清霾餐真的能清霧霾嗎？

知識 09-25

在外用餐的朋友有時會看到或者是吃「涼拌木耳、鴨血豆腐、，蘿蔔條、大拌菜」等一系列的清霾餐，那麼清霾餐真的具有清霾的功能嗎？我們又該如何預防霧霾？

1.霧霾天氣對我們健康造成危害的原因

最大的主要原因是PM2.5及以下的細顆粒物（大小僅為一根頭髮的1/28左右）通過鼻腔進入體內。

2.霧霾顆粒、清霾餐進入體內的途徑

霧霾顆粒首先由鼻腔進入呼吸道進一步到達肺部支氣管並沉積在肺中影響氣體交換誘發各種呼吸道癥狀甚至是肺癌。

清霾餐則是由口腔經咽進入食管、胃、小腸、大腸由消化系統來滿足機體的需求。

通過比較，我想大家一定發現問題了！那就是霧霾顆粒和清霾餐進入我們的機體分屬於兩個系統，看到這裡您還認為清霾餐能清霧霾嗎？

3.那麼如何預防霧霾呢？我有幾點小的建議:

1）熱愛戶外運動的朋友需要注意在霧霾天氣別在戶外做劇烈運動如長跑、踢球等，劇烈運動時肺活量增加會導致吸入更多的污染物。

2）出門之前做好防護戴上口罩能阻擋部分污染物。

3）別把窗戶關的太嚴，可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。

4）有呼吸系統疾病等對污染比較敏感的人群，霧霾天最好減少外出活動。

作者寫於2016-01-20喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

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