秋季進補看體質，搭對玉石更養生！
人們總說秋季才是進補的最佳季節，秋天好好補補身子，一年才會健健康康，但是秋季進補可是要看每個人不同的體質，不是每一種進補的方式都適合你的。
在中醫學中，人的體質分為正常體質、虛性體質和實性體質三類，其中虛性體質和實性體質被稱為異常體質，這兩類體質的朋友尤其要注意秋季進補！
虛性體質進補良方
虛性體質：指的是臟腑虧虛，氣血不足，陰陽偏衰。主要有【陰虛】、【陽虛】、【氣虛】、【血虛】四類。
一、陰虛體質
癥狀：陰液虛虧，陰虛陽亢，經常會出現手足心冒汗，口乾舌燥，兩眼乾澀，舌紅少苔或無苔。
食補：不宜吃生薑、辣椒等助火的食物，應該多吃枸杞、百合、山藥這類滋潤乾涼、生津養陰的食物。
玉石：推薦佩戴和田玉
人養玉三年，玉養人一生。和田玉中含有大量的礦物元素，能夠幫助活化細胞組織，蓄元氣，養精神。
和田玉清新高雅，長期佩戴與皮膚形成良性的按摩，能達到很好的保健功效，滋潤皮膚，緩解肺躁，能讓肌膚變得更加細膩水潤。
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二、陽虛體質
癥狀：陽氣虧虛，陰寒內盛，一般比較肥胖，毛髮容易脫落手腳發涼，舌質淡胖，苔白。
食補：不宜吃苦瓜、萵筍等清涼食物，多吃胡蘿蔔、菠菜、蘋果等潤肺的食物。
玉石：推薦佩戴翡翠
《本草綱目》中記載，翡翠具有「除中熱、解煩悶、潤心肺、助聲喉、滋毛髮、養五臟、疏血脈、明耳目……等功用。
天然翡翠中含有人體必需的多種礦物質，由於佩戴時是直接和肌膚觸摸，能夠滋養人終身，好處不言自明。
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三、氣虛體質
癥狀：氣弱少力，一般比較瘦，肌膚偏黃，目光少神，不耐寒熱，肢體乏力。
食補：不宜吃空心菜、生蘿蔔等耗氣的食物，應該多吃小米、黃豆等食物。
玉石：推薦佩戴南紅
南紅，古稱赤玉，質地細膩油潤。古人將其用之入葯，養心養血，信仰佛教者認為他有特殊功效。南紅可以改善人體的內分泌系統，使體內的血液循環更加通暢順利,讓人氣色紅潤。
偏橘色的南紅對人體的直腸,胃腸有著很好的作用，佩戴可以活化內臟，有利於排出體內產生的毒素，預防便秘。能夠有效的舒緩靜脈曲張、風濕、神經痛、肝病等癥狀。
此外，南紅還能夠增強人的免疫功能，促進血液循環，強化新陳代謝，使人頭腦健康，不會手腳冰冷。更能有效治療失眠多夢的癥狀，對人體的太陽神經能夠起到很好的作用。
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四、血虛體質
癥狀：面色萎黃或蒼白，唇舌色淡，毛髮枯燥，精神不振，身體疲乏。
食補：應該多吃肉類，像瘦肉、牛肉，以及龍眼、菠菜、紅棗、當歸等補血的食物。
玉石：推薦佩戴石榴石
石榴石有改善血液循環的作用，對於體寒血虛的女性朋友來說，佩戴石榴石，能夠使氣色變得更加紅潤健康。
此外，它也能幫助我們恢復體力，增強身體免疫力，氣色變好了，身體變得更強了，進而達到美容養顏的作用。
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實性體質進補良方
實性體質：是指體內陰陽偏盛，邪氣內結的體質，主要有陰寒、陽熱、氣鬱等問題。
首先是陰寒體質，主要癥狀為陰氣偏盛，形體強壯但是肌肉緊縮，四體常冷，喜熱惡冷。應該多吃羊肉、生薑等助陽的食物。
此類體制的人與血虛體質的人一樣，適合佩戴石榴石飾品。
其次，是陽熱體質。癥狀為陽氣偏盛，一般體格健壯，面有油光，口唇暗紅，眼睛充血。
此類人不宜吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、苦瓜，也要多喝水。所適合的養生玉石與陰虛體質一樣，可佩帶和田玉助益健康。
最後一種，是氣鬱體質。主要癥狀為肺臟功能失調，肝鬱不暢，少言寡語，遇事容易抑鬱，急躁易怒，經常按碎胸悶氣短以及失眠癥狀。
這類人應當多吃山楂、蘿蔔、絲瓜，枸杞，少吃高熱量和辛辣的食物。特別推薦琥珀或蜜蠟作為其養生旺運之物，不僅能調解不良情緒，增加自信，對抑鬱之症的調理也有潛意識的輔助作用。
天然蜜蠟【花】吊墜
在這裡，還要特別給大家說說家喻戶曉的養生美容法寶——珍珠。
養生專家介紹，佩戴珍珠不僅可以增加美觀感，而且可以起到保健養生的功效。
珍珠出自水中，自然有「水氣」，根據五行相生相剋，水能熄滅火，珍珠就能降火。另外，《本草綱目》中言明，珍珠入足厥陰肝經，因為肝藏魂，所以珍珠還能定魂安神。
用珍珠綴成的項鏈，不僅能按摩我們脖頸處的經絡，而且長期摩擦，珍珠中所富含的天然物質如鐵、鋅、角質蛋白等可以被人體所吸收，能去煩止燥，安神定驚，效果卓然。
中國古代的胎養書中便推崇「珍珠玉石類安胎養兒法」，就是讓孕婦在懷孕三個月情緒不太穩定的時候，佩戴珍珠項鏈。
其能讓孕婦安神定驚；還能讓日後生產的孩子相貌端正，肌膚細嫩，就是取其「外相而內感也」之理。
玉麒說
除了今天說到的幾種適合秋季的養生玉石，大家還有什麼適合的玉石珠寶推薦呢？不妨在下面留言告訴廣大的寶友吧~
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