炎熱天氣多汗、體虛、困頓怎麼辦？原來靠它就可以！

今年的夏天似乎格外漫長，即使已經進入9月，溫度還是居高不下。高溫天氣下，人體大量出汗，容易體虛、困頓、精神不振。炎熱季節進補時要注意不要過猛，更推薦通過食補或是飲用參茶等方式。

常年關注養生的人對威斯康辛州花旗參一定不陌生，產自美國威斯康辛州的西洋參被稱為花旗參，是一種珍貴的草本植物。它是一種白參，具有清熱降火、緩解身心疲勞、增強抵抗力、恢復人體精力等功效。

而且，威斯康辛州花旗參性質溫和，絕大多數人都可以通過泡茶、熬湯、含服等方式服用。

除了日常養身，威斯康辛州花旗參也可用於補充運動營養。

如今，越來越多人意識到健康管理的重要性，定期運動成為很多人的生活方式，即使在炎熱季節也毫不鬆懈。在各大城市，常年都可以見到各種業馬拉松比賽或是自行車騎行比賽等。

比如，上周末在上海東方體育中心舉辦的TREK100公益騎行，有1200名騎手參與挑戰53千米和109千米的騎行距離。出發集結地就有冷泡威斯康辛州花旗參茶提供給騎手們，助他們順利完成騎行挑戰。冷泡威斯康辛州花旗參參茶的製作方法非常簡單，在家就可以輕鬆準備。

今天，就將騎手們在現場飲用的3種冷泡威斯康辛州花旗參茶的製作方式告訴大家~

花旗參茶的製作方法：

冷泡威斯康辛州花旗參茶

用500毫升左右熱水沖泡3-5克花旗參（切片、茶包皆可）；

置於室溫，待花旗參茶變溫後放入冰箱3-5小時，即可享用。

冷泡威斯康辛州花旗蘋果茶

準備3-5克花旗參（切片、茶包皆可）和4-6片蘋果

用500毫升熱水沖泡

置於室溫，待花旗參茶變溫後放入冰箱3-5小時，即可享用。

冷泡威斯康辛州花旗菊花茶

準備3-5克花旗參（切片、茶包皆可）和3-4多菊花

用500毫升熱水沖泡

置於室溫，待花旗參茶變溫後放入冰箱3-5小時，即可享用。

*若想參味更加濃郁，可以選擇將參茶放入冰箱一晚，第二天拿出享用

你知道嗎？

西洋參的功效來自皂苷，皂苷含量越高，功效也就越明顯，皂苷含量取決於它的品種、生長環境和土壤中的養分。

威斯康辛州花旗參是一種喜陰植物，最喜歡乾爽寒冷的氣候和富含礦物質的土壤。美國威斯康辛州是它的原產地，位於美國北部丘陵地帶，空氣純凈、氣候偏冷、土地肥沃，即使是夏天也非常涼爽，至今依然是公認的高品質洋參產出地。

小貼士：花旗參的由來

並非所有西洋參都能被稱為花旗參。二十世紀早期，美國被稱為「花旗國」，且美國威斯康州出產的西洋參具有極高的品質，因此得到了「花旗參」的美稱。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！