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炒青菜容易變黃?記住這3個秘訣,才能炒出翠綠鮮嫩青菜!

我們天天都會炒青菜吃,青菜中含有大量的維生素和纖維素,但有些朋友卻有這樣的煩惱:為什麼我炒的青菜會變色?變黃?變老?


其實,看似簡單的炒青菜,也是有小技巧的哦,比如要焯水再炒嗎?鹽什麼時候放比較好呢?要加入什麼才能持久保持顏色翠綠?......

下面,給大家分享一道蚝油香菇菜心的做法,並詳細介紹:青菜如何炒才不會變黃,變老?

炒青菜容易變黃?記住這3個秘訣,才能炒出翠綠鮮嫩青菜!


材料:

廣東菜心500克,香菇8顆,生薑10克,大蒜籽6粒

配料:

鹽,雞粉,蚝油,白酒少許

炒青菜容易變黃?記住這3個秘訣,才能炒出翠綠鮮嫩青菜!

詳細步驟:

一、清洗、備菜:

1.將香菇蒂取出,並切成0.5公分的薄片,放入清水中清洗並浸泡,洗去泥沙,徹底洗凈,備用;

炒青菜容易變黃?記住這3個秘訣,才能炒出翠綠鮮嫩青菜!

2.凈菜心從中間切開兩半,並用清水徹底洗凈,洗去泥沙,備用;

3.生薑去皮後,先切片,後切絲,備用;

4.大蒜用刀拍碎,並切碎備用;

二、炒制:

炒青菜:

1.鍋中冷鍋冷油(油稍微放多一點,這樣炒出來的青菜才更鮮嫩),熱油至五成熱,放入青菜,開大火爆炒,這裡要注意哦:一定要開大火哦,因為開小火炒,導致青菜炒太久,會容易變黃;

正確的做法是:油稍微多點,大火爆炒。

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2.將青菜炒至八成熟,加入適量鹽,和雞粉;注意:炒青菜時,很多朋友喜歡剛炒的時候就放鹽,那樣會導致青菜出水,影響口感,還會導致青菜變黃,影響美觀;

正確的做法是:鹽在快好的時候才放,才不易變黃。

3.最後,青菜快好的時候,加入兩三滴紅米酒或者二鍋頭,白酒中的乙醇會與青菜中的有機酸發生化學反應,使青菜不會變黃,這樣炒出來的青菜才會翠綠鮮嫩。而且不用擔心青菜中會有酒味,因為酒精遇高溫已經揮發,完全不會有酒的味道。

正確的做法是:出鍋前加入兩三滴白酒

將炒好的青菜擺入盤中備用

炒青菜容易變黃?記住這3個秘訣,才能炒出翠綠鮮嫩青菜!

炒香菇:

1.冷鍋冷油,放入備好的大蒜和生薑絲,炒出香味後放入香菇

2.將香菇炒熟炒出水分後,加入鹽、蚝油,翻炒均勻

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裝入盤中,美味即成:

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總結:

1.炒制香菇最後,加入蚝油提鮮,香菇更鮮嫩,有種吃肉的感覺;

2.青菜炒制過程中,油稍微多放一點,開大火爆炒,鹽在快好的時候放,最後加幾滴白酒;

蚝油香菇炒菜心,你覺得好吃嗎?

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