備孕只是女人的事？男人在備孕期有哪些要注意？

原標題：備孕只是女人的事？男人在備孕期有哪些要注意？

很多人認為備孕只是女生的事情，所以很多男性在備孕方面不注意，真的是這樣嗎？男性在備孕中有哪些需要注意的呢？下面跟隨喜芽孕育的黃大夫一起來看看。

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1.男性孕前準備

男性在備孕前首先要養成良好的生活方式如戒煙、戒酒，預防感冒、發燒，避免疲勞、熬夜，早睡早起，適當運動，多吃新鮮的蔬菜水果，保持良好的精神狀態和健康的體魄。此外，還要遠離影響睾丸生精功能和損害生殖健康的因素如高溫環境：桑拿、溫泉、電熱毯、夏天暴晒的車輛，避免接觸裝修、油漆等有毒、有害、有異味物質和放射性物質。

2.積極進行孕前檢查

男性在備孕前應該積極進行孕前檢查，以便對自己的生殖能力做到心中有數。那麼，男性孕前檢查包括那些內容呢？

(1)體格檢查：包括全身狀況和生殖系統檢查。全身狀況檢查如有無傳染病、家族遺傳病或不適合生育的其他系統性疾病。生殖系統如生長發育狀況包括第二性徵的檢查和局部生殖器官如睾丸大小、附睾質地、輸精管是否存在以及有無精索靜脈曲張等。同時還需要評估患者的性功能和夫妻性生活情況。

(2)實驗室檢查

1）精液檢查：精液檢查是男性生育前重要的檢查項目，也是評估男性生育能力的重要方法，其主要內容包括精液量、液化狀態、精子活動力、精子濃度以及精子形態等。精液質量的好壞直接影響懷孕的概率和結局。

2）生殖健康相關檢查：男性生殖健康檢查包括抗精子抗體和巨細胞病毒、單純皰疹病毒、風疹病毒以及弓形蟲等，此外生殖健康檢查還可涉及到泌尿生殖道感染相關項目如支原體、衣原體和淋球菌等檢查項目。如果說精液檢查預估備孕男性孕育寶寶的能力，那麼生殖健康檢查可以促使備孕男性儘可能的生育一個健康的寶寶。

3）其他檢查：在特殊情況下可能需要行性激素、染色體核型分析以及Y染色體微缺失等檢查。

3.正常規律的性生活

在做好孕前準備和孕前檢查無異常的情況下，如果配偶條件適合就可以正式要寶寶了。一般正常的夫婦在未避孕的性生活過程中均有受孕的可能，但是要保證最大的懷孕概率，最好進行規律和適度頻次的性生活，一般建議性生活的頻次為一周2次，在配偶排卵期的時候可以稍微增加，一周性生活3次，以便達到更高的懷孕概率。

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