秋後多吃這種菜，給肉都不換，孩子猛長個，比菠菜好吃100倍

秋後多吃這種菜，給肉都不換，孩子猛長個，比菠菜好吃100倍。農村這種菜不值錢，城裡人有錢也買不到，營養賽人蔘，比菠菜好吃。

看這綠油油的一片葉子，你們認識這是什麼嗎？第一眼看這張圖，看出了荷花的幻覺，哈哈。這是自己家種的紅薯，今天不吃紅薯，吃紅薯葉子。別小看這葉子，營養價值非常高呢，有蔬菜皇后的稱號。馬上紅薯豐收的季節，家裡種紅薯的朋友可以多吃點葉子，沒有種紅薯的可以到菜市場經常買著吃。

洗乾淨的紅薯葉子。

鍋內加水燒開，把葉子用開水燙熟。

不要燙的太爛，否則沒有口感。

燙熟後放入涼水種過涼。

擠凈水分，切成長段。

加入鹽、蚝油、香油和辣椒油，攪拌均勻，一盤簡單的家常菜就做好了，真的是快速又簡單。

好吃的紅薯葉子就做好了，滑嫩可口，真的很好吃，沒有吃過的朋友一定要做一盤嘗嘗。你們家會經常吃這種葉子嗎？

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