關於米粉，家長應該知道的一些事兒

嬰兒米粉，應該是大部分寶寶最早開始接觸的輔食了。但很多爸爸媽媽不能確定：

米粉要吃到什麼時候？

毫無疑問，寶寶不能一直只吃米粉。

一般來說，在寶寶6個月左右（也有的寶寶在4、5個月）的時候，開始表現出：目光會追隨大人吃飯時手上的食物、有意識地去抓大人手中的食物等動作的時候，就可以開始逐漸為寶寶添加米粉了。

之所以推薦米粉作為輔食添加的第一站，是因為它具有不易致敏、易於消化和吸收、碳水化合物含量豐富（有些米粉中，還針對寶寶不同月齡的營養需求，強化添加了某些微量元素，比如鐵強化米粉，就可以預防寶寶出現貧血的狀況）等特點。

既然喂孩子吃米粉有這麼多好處，那乾脆就給娃一直吃下去唄！

No，No，No。

米粉雖好，但卻只是輔食的角色！而且1歲以內的寶寶，無論是純母乳餵養、配方奶餵養、還是混合餵養，都要以奶為主，要保證每天的奶量充足，而米粉只是出現在兩餐奶之間，或者替代其中的某餐奶。

另外，寶寶的輔食也不能完全以米粉為主，家長應按照「由一種到多種、由少到多」的原則，逐漸混入菜泥、果泥、蛋黃、肉泥等其它食材。

米粉應該吃到多大？

一般建議，8個月左右開始，就不要太依賴米粉了。

輔食添加初期，高鐵米粉有利於寶寶的鐵攝入和腸胃能力提升。但寶寶快1歲時，已經能很好的適應其他食物，比如肉類、動物肝臟等，那他就可以不吃高鐵米粉了，而可以用其它的主食，比如麵條、粥代替。

而且，長期依賴米粉，對寶寶來說有害無益。

第一，不利於鍛煉咀嚼能力，建議從七八個月開始就要加粗輔食的性狀了。

第二，營養結構太單一。米粉的營養肯定沒有魚肉蛋奶、蔬菜水果類那麼豐富，逐漸不能滿足寶寶生長發育的需求了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！