女人常吃它們，補充天然「玻尿酸」潤腸排毒，護膚養顏！

美女是每個女人的天性，化妝品只是暫時的美女閻良的皮膚，而從裡面走出的美女，會有足夠的「透明質酸」供應。衰老是不可避免的，在你的生活中含有天然透明質酸的食物可以減緩衰老，使皮膚更加有效。

女人經常吃五樣東西，添加天然「透明質酸」，腸道排毒，光滑有彈性的皮膚！

第一種類型:銀耳

銀耳味甘、清淡、性平、無毒，有健脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功能。肺部充滿了空氣，膚色很好。銀耳富含膠質的天然特性，加上其滋陰作用，長期使用可以滋潤皮膚，並去除面部黃褐斑、雀斑的效果。它是天然的透明質酸，是從內部流出的調理劑。

第二種類型:蜂王漿

蜂王漿是一種天然雌激素，能調節內分泌，全面調節身體，促進親陳代謝。蜂王漿具有殺菌和抗氧化的特性。它對細胞的修復和再生有很強的作用。抗衰老，增強性功能，還具有抗輻射作用，女性經常食用，皮膚白皙，不會晒黑。

第三種類型:紫薯

紫馬鈴薯富含硒、鐵和花青素，防晒和抗輻射。女性缺鐵會導致貧血，貧血是極簡主義的，蒼白的長期貧血會使臉部出現暗長的斑點，花青素是抗氧化非常好的成分，這些都是女性所需要的，不僅能補充身體營養，給皮膚提供充足的透明質酸，皮膚脆弱就會破裂，滋潤美麗。

第四種:百合

這裡介紹了百合面膜，女性必須試試。清潔面部皮膚後，用熱毛巾敷面部5分鐘，然後服用10克百合粉，加入純凈水或適量蜂蜜、牛奶，混合攪拌均勻敷於面部，用水沖洗20分鐘後，皮膚會立即變白光滑。這是百合所含的固有營養成分，百合的作用可以食用，可以煮粥或用銀耳煮，也可以食用。

第五類:葛根粉

談到葛根粉，女性朋友必須把它當作常備食品，價格便宜，營養價值和美容效果非常好。能顯著增加缺血組織的血液供應，促進皮膚血液循環。而葛根粉也是一種葯食同源的食品。女人的美麗，如果沒有吃過葛根粉，也是一種遺憾。女人經常吃五樣東西，添加天然「透明質酸」，腸道排毒，光滑有彈性的皮膚！

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