每天一杯黑棗茶，最新自制不到100塊、110斤瘦到95斤！

冬天天氣寒冷，人的食慾也容易大增，再加上運動的缺乏，減肥就變得更加不容易了。那麼冬季減肥有什麼好的方法嗎?下面就就給大家分享1個快速減肥妙招，讓你控制體重輕鬆瘦!

黑棗：

黑棗中含豐富的維生素和礦物質-鈣，鐵，鎂，鉀等。且它富含膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。長期食用，能維持新陳代謝功能正常，細嫩皮膚，且不容易在體內堆積油脂，從而到達減肥效果。

山楂：

山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂的發生，山楂能夠開胃促進消化，山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化。

黑棗茶：

主料：黑棗100克，山楂5顆。

配料：玫瑰花1小搓，、荷葉粉2克、決明子5克、檸檬2-3片。

做法：將黑棗，山楂，決明子，玫瑰花，荷葉一起煮水15分鐘後，放入2-3片檸檬再煮一分鐘，天天當茶喝，4周見效。

以上是一天的用量，如果要多煮幾天的量材料就要加倍，放在冰箱里飲用，可冷飲，材料只能用一次，只喝水，不用吃渣！ 早餐中餐平時怎麼吃就怎麼吃，晚上不要吃太飽，適當吃點東西就可以了，或者喝400ML酸奶(特濃的，我晚上就是只喝酸奶的哦)，堅持就會成功。

優點：因這個秘方不是藥物，所以用量不用太精準，大概就可以了，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。我用了1個月(因為太貪吃啦，減得比較慢)，從110斤減到了95斤，非常滿意哦，姐妹趕快試試看吧

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