130減到95，全靠一把芹菜，每天吃兩口，想不瘦都難

減肥 09-26

初中的時候,我的體重就有130斤,高中漲到了126斤。我的閨蜜還對我說，如果我胖到130斤就不和我玩了,我不想失去這唯一的朋友，所以我很努力的把體重克制在130斤以內。在我幾乎試過所有快速減肥的方法:運動減肥、節食減肥、還有個台妹減肥法等等。

之所以這麼胖都是因為管不住嘴，所以我就開始節食，每天只吃水果蔬菜，早上一個黃瓜，一杯燕麥粥，中午一個黃瓜，晚上不吃，吃了一周的黃瓜宴，把自己吃噁心到吐，本來就餓，即使這個樣子，我也沒有瘦一點。直到後來我的一個好朋友給我說了一個比較簡單的減肥食譜。

自己能動手做，也不用亂花錢了，說是不用運動節食，自己堅持做著吃，真的可以躺著就能瘦，剛開始我也是半信半疑，但看食譜上的材料都很簡單，所以我就開始嘗試，吃了6就瘦了8斤，在42天的時候從130斤減到95斤，人漂亮的很多，也更有氣質了。我在朋友圈發我照片，很多老朋友都來問我怎麼瘦的，現在我就把我的減肥方法，分享給你，希望你也可以躺著瘦。