早餐要這樣吃,自製早餐餅比路邊攤營養開胃,減少體內毒素!
說起早餐來,我想大多數想到的就是早餐吃的那些路邊攤,可能會吃些油條,還有煎餅果子,還有肉夾饃等等,不過呢,這樣的早餐可是沒有什麼營養啊,所以說早餐應該這樣吃才好!
第一早餐餅:早餐燕麥餅
做法:
1.先是黃油加熱後成液體放上一些糖攪拌一下。然後再打入一個雞蛋,打散攪拌。
2.麵粉與燕麥片還有泡打粉直接放一起攪拌,然後再放到雞蛋黃油中,直接攪拌成麵糊糊,然後再放到牛奶,還有葡萄乾,還有花生碎等。
3.然後再把麵糊直接整成多個小圓餅狀,然後再放到準備好的錫紙烤盤上,放到烤箱裡面烤上幾分鐘,熟了就可以吃了。
第二早餐餅:牛肉卷餅
做法:
1.將麵粉還有水直接揉成麵糰,然後再放上保鮮膜這樣醒上30分鐘,再直接切成若干個大小相等的小段。
2.然後把其中的一個麵糰直接擀成麵皮,再在上面放上胡椒面,還有鹽還有蔥花,直接捲起來,再擀成小麵餅狀的,剩下的依次。
3.然後平底鍋坐上,燒熱,刷上油,然後把麵餅放在上面煎一下,兩面都煎熟了後再抹上甜麵醬,然後放上黃瓜,大蔥,牛肉直接捲起來,再切成小段的就可以了。
第三早餐餅:藕餅
做法:
1.把藕直接洗乾淨去皮切碎了,然後木耳泡發直接切碎了,火腿也直接切成碎丁,蔥也洗乾淨後直接切碎了。
2.準備一個大碗,然后里面,放上雞蛋打散,把準備好的碎丁直接放進去,再放上一些麵粉,然後再放上鹽,醬油,香油,胡椒粉,還有雞精,直接攪拌均勻了
3.平底鍋坐上,燒熱,再放上油,熱後再把麵糊糊直接放上去,煎成兩面都金黃色就可以吃了。
怎麼樣,這吃起來總比那些路邊攤的買的好多了,而且乾淨,還有營養,吃起來也放心,也健康啊。
※八月十五月餅季,不是人人都可以吃,這幾種人就別吃了吧!
※韭菜雞蛋餅韭菜雞蛋糊餅韭菜豬紅湯,1湯2餅,早餐換著吃不用愁
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