一大便就出血，是不是得了痔瘡？

什麼是痔瘡？痔瘡是什麼原因引起的？

痔瘡又叫痔核。從字意上解釋，痔是突起的意思，凡肛門內外突起的柔軟腫物都叫痔瘡。痔瘡形成的原因很複雜，一般認為是多種原因長期作用的結果。

內因方面，由於人體是直立的，肛門又位於體腔的最下端，承受壓力最大，血液迴流的阻力也大，且肛門靜脈中沒有像下肢靜脈中防止迴流的靜脈瓣，日久則易引起血管迂曲擴張而成痔。爬行類動物不患痔的事實也可證明這點。

外因方面，肛門是人體的出口，每天都有糞便從此排出，若長期便秘、腹瀉或有久蹲廁所的不良習慣，勢必會過度擠壓、摩擦肛門，一方面造成血液迴流更加困難，另一方面則引起局部的慢性感染，日久會使血管變脆，失去彈性，從而導致痔瘡出血、脫出。此外，飲食不潔、過度疲勞及一些慢性病都會成為痔瘡的發病原因。

一大便就出血，是不是得了痔瘡？

便血不一定就是痔瘡，也有可能是肛裂的問題。如果便後沒有疼痛的情況，就考慮是痔瘡的問題；如果便後有疼痛的情況，也可能是肛裂。如果單純認為便血都是由於痔瘡導致，這種認知是不正確的。其次，痔瘡分為內痔、外痔、混合痔，其癥狀是不相同的。外痔的主要癥狀是疼痛，且肛門有異物感。內痔一、二期多以便血為主要癥狀，三、四期出血較少，有脫出。混合痔兼有內痔和外痔的共同特徵。另外直腸息肉、結腸炎都會有便血癥狀。不能單單從便血的癥狀來判定就是痔瘡。

一般來說只要痔瘡平時發作癥狀不是很明顯的都可以採用保守療法，可根據癥狀輕重分別採用或聯合運用針對內痔或外痔的治療方法，特別是中藥對治療痔瘡的效果顯著。只有癥狀嚴重，採用保守療法治療後，癥狀不能得到明顯緩解時方選擇手術治療。更多痔瘡患者只要注意飲食和局部衛生，養成良好的生活習慣，加上用藥以及坐浴、提肛等理療，就會讓痔瘡自我康復。

痔瘡做哪些運動好得快？

1、提肛運動

提肛運動是一種向上收縮肛門，然後放鬆的運動，這種運動是有意識一松一緊的鍛煉肛周肌肉群的一種方法，能夠有效的改善肛周血液循環，因此針對因肛門靜脈曲張引起的痔瘡有比較好的治療作用。

具體做法：全身放鬆，將臀部和大腿夾緊，深呼吸，吸氣提收肛門，呼氣時放鬆，一提一松為一次，可做20～30次，每日3～5次。吸氣時，肛門用力內吸上提，緊縮肛門，呼氣時放鬆。若採取胸膝卧位（雙膝跪姿，胸部貼床，抬高臀部）做提肛運動，效果會更好。鍛煉時，應迅速收縮、放鬆肛門周圍肌肉，可慢慢增加鍛煉時間和次數。

2、熊爬

雙手雙腳撐於地面，像熊爬行的姿勢，雙膝不跪地。前進時以側邊手腳作移動（右手左腳一起動），前進力量主要放在雙腳推進，手只是平衡用，不必太刻意出力。爬行時身體處於俯卧姿勢，靜脈迴流不會受阻，肛門壓力低，靜脈壁不會變薄，有利於痔瘡的治療。

3、舉骨盆運動

仰卧屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放鬆時骨盆下放。熟練後，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放鬆時呼氣。此法每日可堅持做1~3次，每次20下。

4、交叉起坐運動

兩腿交叉，坐在床邊或椅子上，全身放鬆，兩腿保持交叉站立，同時收臀、夾腿、提肛，坐下還原時全身放鬆，每天早晚鍛煉兩次，每次10~30次。

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