孕期4大皮膚問題，建議你這樣處理

文 | 夏老師

圖片來源 | 網路

孕媽媽由於受到了孕期體內激素變化的影響，皮膚經常會出現這樣那樣的問題，比如皮膚髮紅、起紅點、乾燥起皮或者發癢等癥狀。

特別是在換季的時候，皮膚問題更加嚴重。所以孕媽媽在換季時更加要注意對皮膚的護理。

問題1：皮膚油膩

建議：主要是保持皮膚的清潔，不能用太強的洗劑，最好使用平時用慣的洗劑，每天多洗幾遍臉。

飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物；色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。

問題2： 皮膚乾燥

建議：乾性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因為皂鹼會將皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

沐浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，儘可能少用普通肥皂，可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。沐浴後，應在全身塗抹潤膚油。

要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，還要增加必要的脂肪酸和維生素，飲食中要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。

問題3：面部色斑

建議：大多數孕婦的瘢痕會在產後三個月內自然減淡或消失，如果褪不掉，要請教皮膚科醫生，慢慢調理。

盡量避免刺激，不要化太濃的妝，散步時一定要塗上防晒油或帶上遮陽傘、帽子。

問題4：色素沉澱增加

建議：腹部那條黑線是腹肌為了容納擴大的子宮而放鬆的結果，會在生產後自然消退，不必過分擔心；黑線及乳暈在產後可能色澤還是很深，但經過一段時間之後會逐漸淡化至消失，不會因年齡問題而不同。

陽光會使原本已有色素之部位顏色加深，直接曝晒紫外線易罹患皮膚癌，最好避免日光，在熾熱的陽光下最好將原本即有色素的皮膚盡量保護好。

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