"無聊"能對一個人身心摧殘到啥程度... 簡直忒可怕了..
前陣子，Reddit上有個熱門問題，
如果讓你待在一個小房間里，裡面除了床，馬桶，食物，水之外，
啥也沒有，也沒人跟你講話，整整待上一個月，
成功的話，可以拿到500萬美元，你願意接受嗎？
下面有人回答說：
當然！
沒人講話，沒有打擾，不要太開心好不好，簡直就是度假！
但也有網友表示，別以為這種隔離生活那麼容易，
無聊對人的殺傷力，比你想像的大的多得多！
他推薦了一個油管上的視頻《Isolation》（隔離）
所以，無聊和隔離，到底能有多可怕？
人的大腦就像一塊乾涸的海綿，它會不停吸收信息，在各種刺激中變得興奮。
手機，書籍，電影，家庭，朋友，愛情，金錢等等，
成千上萬的感想，信息在你大腦中川流不息。
然而，你有沒有想過，如果把這些刺激都切除，會發生什麼？
這時候，你可能就會真正感受到什麼叫無聊。
無聊是一種情緒，它和噁心、厭惡屬於同一類，但強度稍微輕一點。
無聊會把我們推出低刺激的環境，因為刺激和多樣化有助於腦細胞的生長，
我們之所以做現在在做的各種事，
就是因為無聊把我們推向更多的挑戰。
所以，如果把所有的刺激和社交活動統統屏蔽之後，我們的身體會發生什麼？
節目組做了一個實驗，
【疼痛 vs 無聊】
他們找了一名受試者，在他面前擺了一個會電人的電流儀。
實驗開始之前，出於好奇，他試探性的碰了一下，最後被電的立馬收了手。
過了一會，
一個扮演成實驗工作人員的妹子進入房間，
對受試者說：好，我們現在從電人按鈕開始，你願意再按一次嗎？
「我不想按了」
「為什麼？」
「因為它電到我了！我現在手臂還麻麻的」。
隨後，受試者被帶到一個小房間，
座位旁邊，放著剛才那個電人的儀器。
他要在這個房間里待30分鐘。
現在他只剩下兩個選擇：無聊 or 疼痛的電流儀。
他會選擇哪個呢？
一分鐘不到，受試人就坐不住了，他起來看看旁邊的柜子，
發現柜子里也沒啥東西，他又坐了回去。
到這裡，時間才過了42秒，
整個房間里，除了讓他疼痛的電流儀，沒有其他任何的刺激。
在47秒的時候，他就開始碰電流儀。
到了1分57秒，他把手按了下去，被狠狠的電了一下。
無聊僅僅用了兩分鐘不到的時間，
就讓受試者從
「永遠都不想再按了」
變成「實在太無聊了，再電一下吧」
。
被電到後，他老實坐下，
然而，過了5分鐘，
無聊又變得無法忍受，
7分6秒的時候，他又伸手按了一下。
雖然被電到很痛，但他還是按了，還不止一下...
為了消減無聊感的壓迫，他寧願選擇用疼痛來轉移注意力...
「我們是群居動物，不管旁邊是一個人，一個球，還是一個電人的按鈕，在特定情況下，我們會試圖跟任何東西成為朋友」。
「當人跟一個負面刺激獨處的時候，他會重複這個負面刺激，只為了有事可做」。
第二個實驗：
【在一個密閉空間生活3天】
1989年，一位年輕的義大利室內設計師stefania follini成為NASA一項實驗的志願者。
這樣實驗是為了測試太空旅行中，密閉空間對一個人的影響。
她花了130天單獨住在新墨西哥一個地下30英尺的洞穴里。
在裡面，沒有鐘錶，也沒有任何方式可以分辨日夜。
實驗結束後，她整個身體的生物鐘全都亂了，
她的月經停了，睡眠周期徹底變了，
她會醒20-25個小時，然後睡10個小時左右。
實驗結束的時候，她還以為只過了一半的時間。
但她的地下室，雖然是獨處，起碼還有書看。
如果啥都不能帶呢？
這個視頻中，主持人邁克就要挑戰終極無聊。
他進入一個10*10英尺的房子 ，裡面沒有鍾，沒有窗，永遠開著燈，讓你無法知道時間，
沒有紙，沒有筆，沒有書，沒有手機，沒有電視。
房間完全隔音，聽不到一點噪音。
只有一張床，一個馬桶，一個洗臉台，一塊肥皂，兩條毛巾，幾卷衛生紙，一個放東西的柜子。
也不會有人來送餐，食物和水都已經放在房間里。
白色罐子里裝的是營養品，
透明罐中裝的水。
在這裡，他沒有任何打擾，也沒有任何娛樂設施，
他，只有自己。
有心理學家說，在這樣的房子里待上3天不到，可能就會導致大腦損傷。
這次，他要在房間里待3天，整整72個小時。
他的妻子在外面看著他的監控視頻，
一個內科醫生、一個心理學專家也會通過監控觀測他的隔離生活。
進入房間，
當時是周三晚上10:35。
邁克妻子：他永遠都在做各種事情，看書，聊天，剛進去5秒，我感覺他已經開始無聊了。
「其實我還挺累的，今天一直站著」
「通常，我穿上睡衣，準備睡覺之前，會拿本書，或拿手機看看，但我現在什麼也沒有」。
轉了一圈，無所事事後，
他把毛巾蓋在眼睛上，開始睡覺。
睡醒後，他以為已經是周四早上9:00左右，
（但其實是周四早上4:52，隔離生活還剩66個小時。）
他吃了早餐
開始做俯卧撐
妻子：我認識邁克3年了，從來沒看他做過俯卧撐…
做完俯卧撐再做跨步練習，
然後空中騎腳踏車
運動做完了，
萬分無聊的邁克開始自己給自己找樂子，
他用字母編了一首歌，
Z，Y，X，W，V…
唱了一遍又一遍…
醫生：「我感覺他找到了一些可以刺激大腦的好方法，
不知道隨著時間的流逝，他會變得更有創造力，還是更無趣。」
唱厭了字母歌，
他開始在裡面一圈又一圈的走路，
走一步數一下…
「我現在已經走了200步，再走800步就1000步了」
內科醫生：為什麼人們在密閉空間會用數數來保持神志清醒呢？
心理學專家：因為我們的大腦想要保持活躍，他們本來就很活躍，在這種密閉空間能保持健康的人，通常會進行自我刺激，他們會數數，唱歌，做運動。
走完路，
邁克開始抬床練習臂力
然後上個廁所，
看衣服
「用身體判斷時間真的非常困難，我估計現在應該是周四晚上7點左右」
（其實，這時候才周四上午11:30。）
「我感覺我要吃晚餐了」
心理學專家：他現在認知的時間跟現實的差距已經越來越大。
「我現在感覺就是無聊，但沒有其他太強烈的情緒，要我猜的話，從我進來到現在應該已經24小時了」
其實，才過了17小時，當時是周四下午3:35
以為順利度過了24小時的邁克又開始睡覺…
起床後，邁克的生物鐘徹底亂了。
周四下午4:50，邁克醒來。
「早上好，我不知道我睡了8小時還是3小時」
（其實只睡了1小時）
吃了早餐後，他躺在床上玩起了瓶子
「我現在最期待的就是見我的家人和朋友，不是為了吃飯，我只是想跟他們在一起，想跟人說話」
「我想要有人能跟我說話，而不是我一直自言自語」
妻子：他很喜歡跟人聊天，3天沒人說話，對他來說是很難熬的。
內科醫生：因為處於完全隔離的環境中，你的大腦會產生讓你可以對話的虛擬夥伴。
邁克就一直把攝像頭當成朋友，傾訴自己的各種感受。
」我感覺有你在這，讓我的密閉生活完全不一樣了「
心理學專家：他在找各種機會自娛自樂，比如跟攝像頭聊天，這確實能幫助他維持認知能力。
「我現在已經完全不知道幾點了，我猜大概是周五晚上8、9點。」
（其實是周五凌晨1:50）
「差不多又可以睡了，反正也沒啥事可干」。
一覺睡醒後…
「我感覺現在應該是周六早上9:00，周六，我出去的大日子」
（其實是周五早上8:24）
內科醫生：現在他對時間的認知和現實的差距已經翻倍了。
心理專家：確實，他一醒來就見到這樣的亮光，就會感覺肯定是早上。
唱歌，運動，數數都試過後，
邁克開始回憶過去，
他花了很多時間回憶自己過去的珍貴時刻，時間人物地點各個細節樣樣不落。
「我會想我有多思念他們，多珍惜這些時刻。感覺我的大腦就像一個電影院，回憶就是在裡面上演的影片」
回憶幫他擺脫了一段時間的無聊。
「我感覺現在應該是周六晚上8:00了，應該幾個小時後，我就能出去了」
（其實是周五下午2:21，還剩32小時）
以為門馬上就要開了的邁克躺在床上，
拿枕頭蓋住眼睛，
手不停的來回擺動
又坐在床沿上
等了好久之後，門始終沒開…
這時候，他自己也意識到了…
「我感覺今天可能出不去了，我很擔心，現在其實才星期五」
（確實才星期五，下午6:24，還剩28小時）
「獨處的這段時間，有時候我會對一切更有禪意，但現在我心情很差」
似乎是用光了自己所有的排解無聊的手段，
邁克開始了終極無聊，
他就坐在床上，一下子放空，
一下子玩被子的一角，
「我真的不相信這個燈光的顏色沒變過，我早上起來的時候，感覺燈光是黃色的」
心理學專家：在沒有任何刺激的情況下， 我們的大腦會自我刺激，開始產生幻覺。
「我現在思緒很不連貫，我剛想了什麼，現在都想不起來了。」
「713，714，715…」
他開始一邊拍打腳，一邊數數，有時候數到一個數，突然還會卡殼。
醫生：「我們的大腦，不使用就會退化，感覺他會出現整體認知能力的下降」
「我喝了幾瓶水呢？」
「是不是少了一瓶？因為這裡只有6瓶」（其實有9瓶）
實在是無事可做，邁克又上床睡覺…
「我現在做的所有夢都跟這個密閉的房子有關，夢到我在這個房子裡面，然後….」
心理學專家：他醒來就在這個房子里，有時候會讓他無法分辨夢境和現實，這時候，他就脫離了現實。
邁克坐在房間里，繼續數字母…
邁克妻子：我開始有點擔心他了。剛開始進去的時候，他像是在等公交車的那種無聊，現在我感覺他有點抑鬱了。
「這個肥皂真的很特別，我從來沒用過這種肥皂，我真的不喜歡這種味道，但我只能聞，因為它就放在那」。
到這個時候，邁克已經連自娛自樂的心情都沒有了，
他就大字型躺在床上，一動不動
感覺正處於崩潰的邊緣
他又在地毯上躺了一會，起身用拳頭敲了一下床板
他開始感覺非常不舒服
「這3天，真的是無比漫長」
然後，他把床墊拿下來，蓋在自己身上，
這時候是周六早上10:14，離結束還有12小時
實在是玩不出什麼花樣了的邁克，趴在床上，
然後又仔細看看自己的戒指
對著牆站著
睡覺
突然，他好像從睡夢中醒來，表情看起來有點困惑
此時是周六下午5:29，距離結束還有5小時
不知道是已經忍耐力到了極限，還是忘記了自己身在何處，
邁克走到門把手旁邊，
他握了一下門把手，
又退了回去。
在掙扎了一會後，他把門打開了
打開45度，朝外面看了看，
他又把門關上了。
這時候，他依然是一臉的困惑，
「我現在真的迷糊了，等等，我…
我想我沒有吧，只是在做夢吧」
然後，繼續對著牆站了一會，
在床上躺了一會
整個人已經處於木納的狀態，
雙眼都已經無神了…
坐在床沿，一動不動…
周六晚上10點35分
（敲門聲終於響起）
雖然聲音不大，還是把邁克嚇的往後彈了一下。
「72小時到了嗎？」
「到了，邁克，你可以出來了」
「敲門聲真的嚇到我了，現在一丁點的聲音都會嚇到我」
內科醫生：你現在看著挺正常的
邁克：「是因為出來很興奮，
剛開始，我以為只是我想跟外界交流。其實，我也需要外界對我有所回應。就算只是點頭，那也感覺好太多了」
醫生對比了她進去之前和之後的身體狀況，
發現他的血壓和脈搏都比之前高，
「可能是因為你剛出來比較激動」
認知能力測試，竟然比進去之前表現更好一點，
「我們本來以為你出來之後，所有一系列測試表現會比進去之前要差，沒想到居然更好了。
可能是因為你終於出來，可以跟別人交流，導致腎上腺素飆升，所以讓你更加專註。
但你在口語方面的表現比之前退化了。」
邁克的感想是，
「我一個人獨處了3天，
一個人待在裡面是可以的，
但快要結束的時候，我開始期待出去，跟別人分享我這次的經歷，我發現這部分其實很重要。
你經歷了一些事情後，你並沒有真正擁有它，你需要有人傾聽這個經歷，給你反應，那你的經歷才算完整」。
「隔離獨處之後，我發現其實遠離手機這些娛樂設備是很容易的，但是要離開我們人類進化所需的那些元素是非常困難的，比如地球，以及和其他人的交流。
我真的沒想到這樣的獨處會如此不舒服，嚇人，讓人困惑。
以前我很相信一句話：走的最快的，是單獨旅行的人。
但我現在更想說：跟別人一起，才能走的更遠」。
ref
https://www.youtube.com/watch?v=iqKdEhx-dD 4
--------------------------------------
HsEoAuRlT：我能不能預支500萬裡面的幾千塊錢給自己先配個手機
BlingBling羅四喜：能玩手機的獨處才叫獨處 不能玩手機的獨處叫地獄
麢奧：我記得國內曾經做過類似的節目，有個小哥很機智，用洗過的襪子的乾濕程度判斷時間過多久，
白病知：選的人本身就是樂衷社交的那批，要加上本身就處於弱社交狀態的人來試試。僧侶，冥修者，超寫實畫家，趕稿的，精細手工匠人，加上這群人試試。
布魯布蘇福斯基：讓我想這3500萬人民幣怎麼花 我都會想好幾天
木羽笙靈：其實挺想試一下 體驗下那種絕望有多絕望
神貓羅尼休：無聊也是種讓人窒息的痛苦啊
我是張嘉藝：「舒伯特是經過訓練才能理解的音樂。剛聽的時候我也感到單調，你那樣的年齡那是當然的。但你很快就會領悟。在這個世界上，不單調的東西讓人很快厭倦，不讓人厭倦的大多是單調的東西。向來如此。我的人生可以有把玩單調的時間，但沒有忍受厭倦的餘地。而大部分人分不出二者的差別。」《海邊的卡夫卡》
…………………………
事兒君有品，
專為大家準備英國的各種值得推薦的好產品~
英國直郵，包郵包稅~
※48年後他才發現，自己一直頂著別人的名字，過著本不屬於自己的人生
※寵物接受安樂死前瘋狂四處張望，是在找最愛的鏟屎官啊！
TAG:英國那些事兒 |