愛吃柚子的孕媽要注意，雖說吃柚子好處多，但一定不要超過這個量

現在不管是水果店還是超市，或者是路邊，都可以看到柚子在售賣。柚子外表看起來胖胖的，有點可愛，果實吃起來也是甘酸可口，在秋天裡，也是大家的新寵。

很多人都會直接把柚子皮扔掉，其實柚子皮的作用也很多哦。

一：新鮮的柚子皮切小塊後放在蚊子比較多的地方，也會有驅蚊的作用。

二：冰箱有異味，放些新鮮的柚子皮對於去除異味效果也很不錯。

三：柚子皮放在床頭，也可以幫助失眠的人更好的入睡。

四：家有小朋友的話，也可以利用柚子皮跟孩子們做個小手工，讓孩子發揮自己的想像，把柚子皮做成各種形狀。

很多孕婦懷孕後，對於柚子也是十分喜愛，每次都是吃完後，才會想著，孕婦能吃柚子嗎？對胎兒好不好？一下子吃了這麼多可以嗎？

孕婦是可以吃柚子的哦，對於身體也是有好處的：

一：祛痰止咳

柚子皮其實也是一種中藥，皮中含有檸檬烯和派烯，吸入柚子皮的味道後，可以讓呼吸道的分泌物變得比較稀，這樣就可以使卡在喉嚨里的痰液更好的排出。

二：美容護膚

很多孕婦由於孕期里受到孕激素的影響，皮膚會長痘長斑，膚質很差。但是為了孩子，所有的護膚品都不敢用了。

而柚子中的維生素十分豐富，特別是維生素P更是能夠讓孕婦受損的皮膚恢復得更快。柚子的熱量也是比較低的，孕婦吃柚子也不會讓體重長得過快，減肥的人也非常適合。

平常女性的話也可以多吃柚子，柚子可以讓皮膚光潔嫩白。

三：止孕吐

孕吐是一件非常難受的事情，別看小小的孕吐，可以把人折磨得吃不下，睡不著。橙子，獼猴桃其實對於孕吐還是有一定的緩解效果，如果喜愛柚子的孕吐也可以嘗試吃一些來緩解孕吐。

有些孕婦懷孕後嘴巴容易沒有味道，十分難受，這時候也可以吃些柚子來減少口淡的癥狀，需要出門會暈車的話，也可以聞一聞柚子皮的味道來緩解暈車。

柚子中含有多種礦物質和維生素，比如：維生素C，維生素P，鈣，鐵，葉酸，磷等。特別是柚子中的維生素C更是比其他水果來得多，孕婦孕期里所需的維生素會比較多，所以吃柚子的話可以幫助孕婦滿足對維生素的需求。

患有糖尿病的孕婦，更是能吃柚子，因為柚子果實中的一種營養素跟糖尿病所需的胰島素很相似。

而有些孕婦孕期里容易貧血，貧血的孕婦也可以吃，柚子在預防孕婦貧血和促進胎兒發育也是發揮著重要的作用。適量吃些柚子還可以幫助孕婦增強體質。

但是孕婦每天最多食用柚子的四分之一就足夠了，吃太多反而對身體沒有任何好處。

不管是孕婦或者平常人，喜歡吃柚子的話都要注意這幾點：

一：患有高脂血症的病人最好不要吃，很容易產生中毒，腎臟疾病等。有服用藥物的人也不能吃柚子。

二：柚子是屬於性寒的水果，拉肚子或者脾虛的人最好也不要吃，也會增加身體的不適。

三：很多夫妻會以避孕藥的方式避孕，如果不想要寶寶，在服用避孕藥後，最好也不要吃柚子，柚子會影響對避孕藥的吸收，那麼懷孕的機率會大增哦。

在購買柚子的時候，可以用手掂量下柚子的重要，比較沉的往往水分會比較多，表面是淡黃或者橙黃的，也表示著柚子足夠熟透了，味道會比較美味。

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