要怎麼應對皮膚起皮

季節輪換，晝夜溫差大，而且風大氣候干，所以很容易出現皮膚乾燥起皮的癥狀，很影響自己的形象，那如何避免這種皮膚起皮的情況呢。

喝足夠的水，每天至少要喝8杯水，除此之外，水果可別忘記多吃哦!要多吃一些水果，每天至少喝八杯水，這樣，不僅從內在補充水分，還可以起到很好的排毒作用呢!早晨起床後空腹喝的第一杯水是最最重要的哦。

滋養品

選擇具高保濕效果的滋潤保養品，直接幫肌膚留住水分。選用保濕的洗面奶，洗完之後可以用點柔膚水。柔膚水比較適合在冬天使用，滋潤柔軟肌膚。

　　按摩

每周可做一次薰面及營養面膜、以促進血液循環，加速細胞代謝，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用溫水清潔皮膚，然後按摩3～5分鐘，以改善面部的血液循環，並適當地使用晚霜。

此外，如果洗面後感覺面部比較乾燥或緊繃，可以在洗面奶里加入2滴保濕潤膚的精油(復方精油)，或在臉盆里加入半盆熱水，滴入2-3滴玫瑰精油或薰衣草精油，將精油充分攪勻後。用大毛巾將整個頭部及臉盆覆蓋，閉上眼睛，避免精油香味及水蒸氣刺激眼睛，用口、鼻交替呼吸，維持5分鐘，再洗面，效果會意想不到的好。

面膜

每周2-3次，用具有保濕效果的面膜來對抗乾燥，給肌膚補充水分。噴霧式的礦泉水或滑潤液，可以在你覺得肌膚乾燥時發揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保濕肌膚潤澤，還可以清新提神。

睡眠：一定要保證好睡眠，不能總熬夜，那樣肌膚會加速老化和乾燥。還要適當的運動。

本文編輯：美唄網

作者寫於2016-04-01喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

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