體內尿酸高，身體會發出3個「抗議」，一發現最好及時去查一下

高尿酸目前也成為了一種慢性疾病了，並且，越來越多的年輕人都有，一般很少有人會把這個當一回事，認為一點都不重要。體內長期尿酸高，會導致尿酸結晶沉積在關節裡面，出現關節炎，形成痛風，慢慢的還可發展成痛風石，造成關節畸形、壞死，嚴重的可影響行走。數據顯示，我國高尿酸血症近2億人左右，僅次於高血壓、高血脂、高血糖患病人數，成為「三高」之後的第四高。

體內尿酸高，身體會發出3個「抗議」，一發現最好及時去查一下

1.血糖升高

體內長期尿酸高會大大降低人體對葡萄糖的利用能力，影響胰島素髮揮正常作用，導致血糖上升。

2.肝臟受損

有報道指出，在非酒精性脂肪性肝病患者中，合併高尿酸血症者更容易發生嚴重肝損傷。肥胖的中老年，高尿酸血症更容易傷害身體健康。

3.腎功能減弱

正常體內尿酸水平有一個「動態平衡」，而排泄是通過腎臟。若尿酸代謝異常，濃度較高時，腎臟的負擔也會增加，導致廢物堆積在腎臟，久而久之，就會引發腎病。

如果腎臟功能不強的話，一些尿酸就無法排出在體內長期的堆積，容易引起腎臟功能的衰竭，所以增強腎臟功能可以多吃點黑芝麻。

平時要多進行運動，提高新陳代謝，加速血液循環，提高人體免疫力，防止尿酸升高。

足夠的尿量有助於尿酸排泄，每天多喝點水，可增加尿量，促進尿酸排泄，預防泌尿道結石。喝的水也有講究，以白開水、鹼性水等為好。

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