秋天在麵粉裡面加入南瓜，做成美味的粑粑端上桌，老人小孩都喜歡

在這個秋涼時節裡面，很多吃貨們對於自己身體的調養日程算是這就要開始了。不過很多人都會糾結一個問題，那就是如何不用做出太大的改變，就能品嘗到適合在這個秋天裡面吃到自己喜歡吃的食物呢？

就好像麵食就好了，其實在秋天裡面只需要在麵粉裡面加入適當的南瓜，其實問題就變得明朗了很多。咱們可以先將南瓜切片後蒸熟備用，南瓜這個蔬果在秋天吃就是極好的，非但可以調節好咱們身體內的那些肝臟，而且適合的人群都是老少咸宜的。

將這些蒸熟了的南瓜給搗碎了就可以，然後將這些南瓜的果泥給攪拌在咱們平時合面的麵粉裡面，這其實都是一個非常好的改變，讓麵食在秋天都可以達到咱們想要滋補的作用，而且還不用那麼麻煩說非得去購買那些高價的補品，你們說這樣好嗎？

將那些南瓜果泥按照一定的比例跟麵粉和成一團顏色非常鮮艷的麵糰，如果想要製作麵包或者饅頭的話，大家可以選擇將這些麵糰給放上一晚上，這樣子做出來的麵食就會更加的筋道。不過咱們今天要做的這一道南瓜粑粑就不用那麼麻煩了，和好了面直接做就可以的。

直接將這些麵糰搓成圓團狀下鍋就可以了，這個時候咱們可以適當地加入一些油水（也就是用調和油和清水調製出來的）加入到鍋裡面去，將這些麵糰蓋過去就可以的，開火燜煮到水分快要收乾的時候，咱們就可以接著下一步了。

將咱們調製好的紅糖水加入到鍋裡面去，這個步驟其實非常重要，咱們製作出來的麵糰味道包括顏值怎麼樣，就全看這一步做的好不好了。

最後給大家看看一張我做的成品圖，這種南瓜粑粑在秋天時節吃就是最好的了。不管是老人還是家裡的小孩，這一款可口的美味麵食都是必不可少的，不知道你們覺得怎麼樣呢？

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