脾胃不適怎麼辦？這種養胃茶修復胃黏膜，還能抑制幽門螺桿菌

十人九胃這句話簡單說明了有很多人都有胃病的事實，脾胃是一對難兄難弟胃不好脾也會受損，脾胃失調很容易引起消化系統疾病比如胃潰瘍、便秘、腹瀉等，怎樣養好脾胃呢？養生專家建議我們應該這樣做。

身上有個穴位叫做足三里，位於外膝眼向下四橫指處，在飯後二十分鐘左右可以用手反覆摩擦膝關節使胃經通暢，同時拍打小腿外側的足三里穴，只需五分鐘就可以生髮胃氣、燥化脾濕還有延年益壽的功效。

茶是萬病之葯，生活中常喝點熱茶有助於脾胃健康，治療脾胃可以用碩參苦蕎茶，用碩參根、蒲公英根、苦蕎麥搭配在一起做成茶包每日泡水喝，碩參根含有大量的菊粉是一種天然的水溶性膳食纖維，能增強腸道蠕動提高腸胃功能增加消化和食慾有助脾胃健康，蒲公英對胃病有效能殺滅抑制幽門螺旋桿菌又能修補胃粘膜的損傷，苦蕎麥能實腸胃、益氣力、續精神、利耳目提高腸胃蠕動能力，搭配在一起泡杯熱茶有助於脾胃健康促進身體健康。

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