女人多長時間「同房」一次，對子宮最健康，很多人都錯了

隨著知識的發達，現在人對性生活的質量和健康觀念越來越強烈了，和諧健康的夫妻生活可以幫助不僅可以釋放壓力，增強荷爾蒙的平衡度，提高免疫力，減肥等，那麼女人多長時間同房一次，對子宮才會更健康呢，注重卵巢保養和子宮保養的人相信很想了解，但是很多人做錯了。

據研究表明：20-35歲每周2-3次最合適；35-45歲每周1-2次最合適；45-55歲每兩周1-2次最合適，55歲以上可以根據自身的健康狀況下進行，不過最好每個月也要有一次，但是切記要頻繁同房，對男女雙方都不好，男性容易無精打采，傷腎，腰膝酸軟等，女性容易導致婦科疾病，乳腺疾病等，請問你做對了嗎？

健康的夫妻生活對女性有什麼好處呢？

1、提高睡眠質量

晚上睡前進行一次夫妻生活，可以緩解最近的工作壓力，讓身心放鬆，夫妻生活更是一場有氧運動，性生活結束後會讓人感到疲倦，睡意自然就來了，所以可以提高睡眠的質量，但是切記，十一點之後盡量不要同房。

2、預防婦科疾病

和諧健康的夫妻生活可以幫助女人預防婦科疾病，因為同房陰道會分泌一種粘液，這種粘液具有超強的殺菌能力，從而能夠預防多種婦科疾病，當然如果長期不同房，這種粘液分泌就會減少，容易增加婦科疾病的可能。

3、皮膚更加細膩光滑

皮膚的新陳代謝不好、毛孔堵塞會產生粉刺、長斑，甜蜜的性生活可以加速皮膚的血液循環，就像給皮膚做了一次按摩一樣的效果，可以是皮膚光滑細膩、容顏煥發，所以女人堅持同房，還可以起到美容養顏的效果。

聲明：以上圖片來自網路，內容為企鵝作者（來自生活）獨家原創，侵權必究！謝謝！

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