一換季皮膚就干癢，是皮膚病嗎？3 招教你正確應對

一轉眼就入秋了。

然而最早感知到秋天到來的，不是月餅，也不是落葉，而是……

自己的皮膚！

曾幾何時，還覺得自己的皮膚光滑水嫩，絲綢都掛不住。而如今才剛入秋，皮膚就乾燥、發癢，甚至脫皮……

等到天氣再冷一些，一脫衣服就能欣賞到「靜電噼啪如閃電，漫天皮屑似白雪」的勝景，那畫面太美不敢看。

到底怎麼樣才能讓皮膚滋潤保濕，安然度過這個「多事之秋」？今天我就來給大家叨叨。

你的皮膚為何如此脆弱？

影響皮膚的 4 大因素

1. 環境溫度和濕度

秋天來了，氣溫下降，皮脂腺分泌的皮脂也會隨之減少。皮脂不夠，保濕能力就跟不上。

另外，空氣濕度不足，也容易導致皮膚處於缺水狀態，從而影響皮膚的屏障功能。天天在空調底下工作的上班族，皮膚就更加容易缺水了。

2. 個人皮膚屏障功能較弱

一些敏感性肌膚的人群，對於外界環境的變化也會更加敏感。

比如他們的皮膚對風吹、日晒、溫度濕度迅速變化，護膚品使用等不能耐受。輕微的刺激下即可能出現紅斑、瘙癢、燒灼、刺痛等情況。

3. 年齡

隨著年齡的增長，皮膚的老化，皮膚分泌的皮脂會減少，皮膚的保濕作用及屏障功能也會減弱。這也是很多老年人患皮膚瘙癢症的原因。

4. 皮膚長期受到不良刺激

這一點，經常做家務的人要格外注意了。

洗衣液、肥皂等洗滌用品，一般都有較強的清潔力。經常接觸又不注意保養，會損壞皮膚的屏障功能，導致皮膚乾燥、瘙癢，甚至開裂。

換季做好皮膚護理

你需要 3 大招

1. 做對清潔

很多人到了秋冬季節，一進浴室就出不來，一出來渾身洗得紅通通。其實我也能理解，畢竟熱水包裹身體的感覺，實在是太！酥！服！了！

圖片來源：Giphy.com

但我還是要給大家提個醒，建議把每天、每次洗澡的時間控制在 10 分鐘以內。

最佳的水溫是與體溫相近的。洗到皮膚髮紅髮燙，明顯就是水溫過高了。

另外，過度揉搓會使得角質細胞過度剝脫，使得皮膚屏障受損。

最後，還要關注清潔用品成分。

以皂基為主要成分的清潔產品，如脂肪酸鈉、脂肪酸鉀、脂肪酸乙醇胺等，清潔力較強，但是會破壞表面的脂質成分，使皮膚的保水能力下降，減輕皮膚的水合程度。

這樣的產品洗完後，會覺得洗得很乾凈。但如果沒有及時塗抹保濕產品，隨之感受到的就是皮膚的乾燥。

敏感性皮膚，及其他屏障功能弱的皮膚，都要尤其注意挑選溫和無添加、和皮膚本身 pH 值相近的弱酸性清潔產品。

2. 加強保濕

洗澡後也不要忘了塗身體保濕產品，這樣可以幫助建立良好的皮膚屏障。

尤其是嬰幼兒、老人、皮膚乾燥人群和濕疹人群，《皮膚清潔指南》建議洗澡後要及時（最好在 3 分鐘內）塗保濕產品。

保濕產品一般分為乳、霜、油 3 種劑型。

乳、霜兩種劑型，可以達到較好的補水保濕效果，且使用後膚感較好。乳和霜適合大部分皮膚類型使用。

油劑有很好的封包作用，可以防止水分經表皮丟失，但是本身沒有補水的功能，單獨使用時膚感欠佳。

不同人可以根據自己的皮膚類型及季節變化，選擇不同質地的保濕產品。

敏感性皮膚需格外注意，盡量選擇和皮脂膜本身成分近似（如神經醯胺、角鯊烯、花生四烯酸、亞麻酸等）的保濕產品，不含香精、色素等刺激性物質最佳。

3. 做好防晒

到了秋天，大街上不少人還穿著短褲小裙子，但防晒卻不自覺地落下了。

秋天的太陽雖然不如夏季毒辣，但紫外線對皮膚的傷害仍然很大。

拿近日北京的晴天來說，上午 10 點紫外線強度達 7981μW/cm2，甚至超過了 6 月 19 日盛夏時的測試結果。

圖片來源：中國天氣網

除了晒黑，再加上秋季天氣乾燥，輕微日晒就可能脫皮。所以做好秋冬的防晒同樣很重要。

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市面上溫和的臉部護膚品很多，但是沐浴露不多。而且大部分中國人還沒有關注身體皮膚敏感這件事情。

但在發達國家，比如新加坡，超市會專門為敏感性皮膚人群搭建洗浴產品貨架。

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敏飛源自於擁有 90 年歷史的新加坡梁介福葯業，是新加坡歷史最悠久的葯業公司之一，早在 20 世紀初，獲得 ISO9002 和 GMP 認證。

這款沐浴露經過三甲醫院國家化妝品臨床試驗機構的敏感肌膚實驗認證。

配方不含香精、色素等刺激性物質，對敏感性皮膚特別友好。

產品pH 值為 5.5，呈弱酸性，不會破壞皮膚屏障。

另外它還含有獲得歐盟 ECOCERT 有機認證的瑞士雪絨花提取精華和橄欖油精華，在提升清潔力的同時還滋潤肌膚。

用戶評價高達4.9分，回頭客非常多。

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