五款地道的家常營養湯，簡單又不失美味，炎熱的夏天也能喝哦！

魚骨湯：1、起鍋略煎魚骨至金黃色，2、紅蘿蔔去皮切片略微爆炒，然後加水，滾十分鐘後轉倒入燉鍋煲，然後加黃豆和雪耳，燉至黃豆熟透即可食用

三絲紫菜湯：1、紫菜洗凈撕碎；冬菇、豆腐乾、筍洗凈切成細絲；菜心洗凈2、鍋內加水燒開，放入豆腐乾、筍、冬菇燒開3、再放入紫菜、菜心，加鹽、醬油、薑末調味，淋入香油即可

豬舌西洋萊湯：1、豬舌用開水燙過，颳去舌苔洗凈2、西洋菜摘好洗凈，無花果切開3、陳皮浸軟刮瓢洗凈，清水煲滾後放料煲滾20分鐘，小火2小時。調味即可

牛肉參芪淮山湯：1、將牛肉切小塊，藥材、配料洗凈備用2、用熱水先將牛肉燉下，再將其他用料放入燉鍋3、加入適量清水，燉制2小時後，加鹽調味即可

山藥玉竹鴿子湯：1、將白鴿去毛、去內臟後洗凈斬小塊2、山藥、玉竹、麥門冬洗凈3、把原料放入鍋內，加入清水燉制2小時左右4、食用時用鹽，雞精調味即可

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