肝臟不好了，臉會先知道，出現3個癥狀，說明肝毒堆積，要重視！

俗話說「女人肝凈就漂亮，男人肝凈就強壯，」可見肝臟對身體的健康是非常重要的，肝臟是人體重要的排毒器官，如果肝臟健康，體內的毒素就可以及時排出，一旦肝臟不好了，毒素就會在肝臟內，在體內沉積，久而久之，則會引發身體的一系列疾病。

現代人生活習慣不好，不規律飲食，經常酗酒、熬夜，缺少運動，這也是導致肝臟健康受損的重要誘因，當肝臟健康受到威脅時，身體會給出「提示」，這時，再不重視，疾病可能會在前方等著你。

肝臟不好了，臉會先知道，出現3個癥狀，說明肝毒堆積，要重視！

癥狀一：臉色發黃、發黑

肝臟健康受損，肝毒就不能及時的排出體外，沉積在肝臟內，同時，肝被病毒侵佔，導致肝血不足，使整個人都氣血不足，體現在臉上時，面部就不能夠紅潤，人就會看起來臉色發黃、發黑，當你的臉出現這樣的癥狀時，當心肝臟中毒太深了。

癥狀二：視力下降，眼睛無神

肝臟健康差，會直接反映在眼睛中，肝火盛，肝臟早衰，就會導致雙眼腫赤、色澤晦暗，人就會眼睛乾澀、看不清東西，有肝病的人會看起來雙眼無神，整個人看起來都沒有精神，這時就要當心肝臟健康了。

癥狀三：粉刺叢生

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟健康與否直接關係到人體的黃體荷爾蒙，造成荷爾蒙失衡。所以，當人的肝臟健康受損時，會造成皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。所以，如果你的臉部粉刺叢生，不單單要考慮皮膚問題，同時還要考慮肝臟的健康問題。

當你的臉上出現這三種癥狀時，說明你體內的肝毒太重了，再不重視，後果很嚴重，那麼，在生活中我們應該如何養護肝臟的健康呢？除了戒酒、避免熬夜，經常運動等，還可以常吃一些天然的食物，可以幫助肝臟排毒，讓肝臟更「肝凈」。

想要促進肝臟排毒，人們可常用蒲公英泡水喝，蒲公英是一種天然的植物，卻有著非常好的食用和藥用價值，它具有消炎殺菌的功效，同時，還可以清熱解毒，有利於肝臟健康，肝不好的人可以經常喝一杯蒲公英茶，讓你的肝臟更乾淨。

紅棗桂圓枸杞茶是一種非常好的養肝茶，枸杞含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，紅棗有很好的養血功效，桂圓可以很好的補血，經常用三種食物一起泡水喝，可以有效的養護肝臟的健康，修復肝臟受損細胞，遠離肝毒困擾。

很多天然的食物都有排肝毒的作用，黑蒜就是其中一種，黑蒜中含有豐富的酵素和鉀元素，經常食用，可以有效的幫助肝臟排出毒素，可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素、垃圾，讓肝臟更加健康。

西紅柿是人們常吃的一種蔬菜，它的維生素含量非常多，經常吃一些西紅柿，對於肝細胞損傷的患者來說，可以幫助修復肝臟受損細胞和組織，有效幫助肝臟排出毒素，讓肝臟更加的健康。

黑木耳是生活中人們常吃的一種食材，它含有豐富的纖維素和植物膠質，經常吃一些，可以將吸附身體里的毒素排出體外。對肝臟有很好的養護作用，能有效的幫助肝臟排毒，讓肝臟變得更乾淨。

除了常吃一些排肝毒的食物外，還可以常按太沖穴，因為它是肝臟排毒的閥門，經常按摩，可以促進肝臟排毒。

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