實踐造就信心
前段時間經歷了一次小插曲：自己因為牙疼去看了醫生。結果，先遇到一個年輕的醫生，看了我的情況就緊張地說：「已經很嚴重，我這裡看不了，你還是去大醫院看吧」。這話著實把我嚇了一跳，還以為自己快無藥可救了。結果換了一家三甲醫院的口腔科，沒想到另一位老醫生一邊哼著小曲一邊就幫我給治了，前後不過十分鐘左右的時間。當時真心感嘆：資深的醫生到底不一樣啊！可事後想想，難道之前的小醫生真的沒有條件和能力為我治療嗎？顯然，這背後無非是一個關鍵：信心！
在這裡，並沒有責怪那位年輕醫生的意思，事實上在她沒有足夠信心的前提下這麼做也是非常明智的。但我更願意相信，其實她是完全可以操作的，甚至能不低於那位老醫生的水平，只是她內心軟弱了。那麼，到底是什麼原因讓她缺乏信心呢？歸根到底，就是沒有足夠的臨床經驗！而這也體現出了一點：信心不是空喊的口號，而是在實踐中慢慢成長與造就的！
我們都知道「熟能生巧」，用教育心理學鼻祖Ｅ.L.桑代克的觀點來說，在不斷的練習過程中，個體就慢慢探索到成功的途徑，從而學會了正確的技術。桑代克曾經把一隻貓放在一個籠子里，裡面有一個活板門的開關，而門外面就是貓糧。結果貓在不斷抓取的過程中偶然碰到開關、打開了籠門、吃到了食物。再不斷地把它放進籠子里重複訓練，它就開始越來越頻繁地重複這個動作，直到完全學會了逃出籠子的技巧。如果換一隻沒有經過這個訓練的貓，進到籠子里明顯就像「愣頭青」一樣。難道是貓沒有進行「拉開關」這個簡單動作的能力嗎？當然不是！很明顯，是訓練的過程讓貓越來越敢於去嘗試了！後來，桑代克也把這個原理推廣到了人類的實踐活動中，強調不斷練習的重要性！
這個實驗也給了我們另一個啟示：能夠有毅力去不斷練習，這當中存在一個重要因素——成功的收穫。對貓來說，最大的收穫就是外面的食物，否則一隻懶貓恐怕更願意趴在籠子里睡大覺，為此桑代克在實驗時一定是選用餓極了的貓。而對於我們人類來說，能帶來收穫喜悅的東西就更多了：物質獎勵、認可與誇讚、個人成就感，還有愛心的啟迪……這些每個人側重點不同的刺激物，成就了各人在不同的領域裡孜孜不倦地成長著。
記得小時候，老師們成天會像敲木魚一樣地成天強調「我要學，不是『要我學』！！」，但卻很少有同學真正想過「為什麼我要學？「結果，大多數人仍舊被動地成了」要我學「。可以說，國內的教育常常是忽視個人內在需求的。所以，當我們面對看似枯燥、乏味的重複實踐時，不妨給自己能夠帶來激勵的目標，因為往往目標對自己的刺激越大、願意不斷訓練成長的動力也就更大了！
當然，實踐訓練不僅僅使我們外在熟練，也給了我們內在的成長。顯而易見，每個人在自己的崗位上實踐幾年，都不會只是單單熟悉了原本的技術，多少能有一些新的啟發、新的成就。因為實踐的過程，必然會不斷遇到各種新情況、新問題，而能在自己原本的技能上加以改良，就達到了革新的效果。就拿我同樣講《心理諮詢》這門課來說，儘管課程的框架內容都是一貫的，但現在的授課方式自然和多年前剛剛站上講台時肯定不一樣，而這也造就了自己能比當年具有更多底氣去上課。
J.皮亞傑（1896~1980）瑞士心理學家
認知建構理論的代表人物
這種在原有基礎上吸納新知識的過程，心理學家J.皮亞傑將之稱為「同化」，其意義並不亞於重起爐灶學習新知識和技術的「順化」過程。因為按照皮亞傑的研究，「順化」往往多見於未成年的階段，而一旦成年以後每個人都基本上建立了一個穩定的認知框架，如不出意外只能「小修小補」而很難徹底「推倒重來」。這也是為什麼小孩子會比大人更善於接受新事物。因此，對於一個已經走上實踐崗位的成年人來說，在操作中的「同化」顯然就成了他能夠不斷成長的主要方式，由此也生出更多的信心去實踐！記得曾經看到一部電視劇，裡面一位原本針灸技藝精湛的中醫，卻由於自我封閉、多年沒有長進，結果遇到一個新的病患，他竟然害怕得不敢下針了。其中原因，自然一目了然了。
由此可見，「信心」的背後其實飽藏著豐富的內涵，而個中的要領卻很簡單，就是讓我們在不斷的經驗積累中做一個有心人。所以，不管你的專長是什麼，也不管你掌握了多少紙上談兵的理論知識，好好用心去實踐它們吧，一定會得到不小的收穫！
感謝你閱讀我的文字，願你平安！
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(PaulCrystalChin)
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