隨著年紀的增加，有不少人因為腿疼痛影響到正常走路，其實腿疼的原因很多，有些是因為關節炎，也有些是因為滑膜炎。

引起滑膜炎原因有哪些？

1、關節內損傷

引起滑膜炎的原因就是膝蓋受到了一些損傷或者是扭傷，然後導致膝蓋的韌帶出了問題，關節裡面產生了積液或者是積血，就導致滑膜炎。

2、關節脫位

有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致,如外傷較輕,或長期慢性膝關節勞損會導致膝蓋滑膜炎的發生。

3、受風濕寒侵襲

風、寒、濕邪侵襲,可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者,則形成慢性膝關節滑膜炎。

積液到底要不要抽？

對於關節積液，建議大家盡量不要隨便抽。任何進入關節腔的治療，都必須在嚴格的無菌操作下進行。如果在消毒條件不好的情況下抽積液，非常容易引起關節腔的感染，從而造成嚴重的後果。

需要通過什麼方式治療滑膜炎呢？

1、桑枝燉豬蹄

取桂枝10g，羌活15g，桑枝30g，豬蹄3-4個，調料適量。製法：先將豬蹄去毛，之後剁成塊狀，用布把上面的材料包好，和豬蹄一起放入砂鍋燉煮，煮熟後撈去藥包，放入胡椒、香油、鹽、雞精等調料。常食用可祛寒止痛，舒筋通脈。

2、中藥療法

對於滑膜炎的治療，中醫常用膏藥療法，就拿口碑不錯的絡通萬康來說，據了解在調理滑膜、腰間盤、半月板、軟組織等骨科疾病方面效果非常的不錯。很多患者用過2-3貼之後都說疼痛減輕了，一般三個周期左右就能康復，已經在某宔上線，可以一試。

3、當歸豬骨湯

當歸20克，豬腔骨500克，鹽適量。將豬腔骨用清水洗凈剁塊。當歸洗凈，切成段。把豬腔骨和當歸一起放入鍋中，加入適量清水煮沸，文火慢燉。待豬腔骨水煮好後，撒入鹽調味即可。

患上滑膜炎應該怎樣去護理？

1、經常進行適當的體育鍛煉，比如騎車，做廣播體操和打太極等等這種慢性有氧的運動，來增加骨質的強度，避免膝蓋受到損傷。

2、關節適當的運動，能增加關節腔內的壓力，有利於關節液的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，預防滑膜炎。

3、在飲食上要注意營養均衡，多補充鈣質品，防止骨質疏鬆，增加身體內骨質的新陳代謝，減輕關節炎的癥狀。

4、養成良好的生活習慣，禁煙戒酒，不暴飲暴食，不要參加劇烈的運動，這些不良的都會增加膝蓋的負擔。

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