為什麼會患上高血壓？你有做好這件事嗎？
人們的生活水平是越來越高，平均壽命也越來越長，然而，人們的健康和生活質量水平卻沒有得到很好的提升，近年來，高血壓的發病率逐步升高，由此而導致的心腦血管病患者也在逐年增加，預防和治療高血壓，已經成為一個全民的話題了。
高血壓最大的危害在於它發病的隱蔽性，高血壓初期時，由於人體有一定的自適應能力，血壓稍微升高並不會有什麼不良反應，因此不容易被注意到，等到形成高血壓，對身體器官造成損害的時候，身體才會有所反應，但一般此時的血壓已經屬於高血壓的層次了，而且大多需要藥物控制才行。究其原因，患上高血壓或者血壓控制不好，很大一部分原因是由於人們對血壓健康的忽視，沒有做好日常血壓測量以及記錄。
為什麼說，患上高血壓或血壓控制不好，是由於沒有做好血壓監測以及記錄呢？
首先，因為高血壓沒有什麼癥狀，無法通過一般的病徵進行判斷，只能通過專門的儀器進行測量，如果定期進行血壓測量，那麼很多高血壓患者其實可以在血壓剛開始升高時就進行一定的預防措施，讓血壓及時得到控制，可以在很大程度上避免形成高血壓！
其次，血壓控制是否達到理想目標值水平，也必須通過血壓測量進行判斷，不是說按時服用降壓藥，就可以控制好血壓，關鍵在於生活調節以及堅持每天進行血壓測量和記錄，血壓就好比人的體重，不上稱你永遠不知道今天和昨天比自己胖了或瘦了，當等到某一天看得出胖了時，那肯定是比之前至少胖了10斤以上了。所以，想要控制血壓，就要像減肥一樣，堅持每天測量和記錄。
堅持測量和記錄血壓有什麼好處？
1、高血壓是可防可治的慢性病，早期發現、早期治療、合理用藥可有效減緩靶器官損傷，提高治癒的可能以及控制效果。
2、臨床上經常有患者在發生嚴重心血管併發症時（如腦卒中、心肌梗死）才得知患有高血壓，或者不清楚自己血壓水平，僅憑感覺服藥。導致治療效果不佳或者血壓控制不穩。
3、由於每個人對降壓藥的耐受性和反應都是不一樣的，而目前高血壓治療僅能通過以往的經驗進行判斷以及用藥，如果患者可以在治療高血壓過程中堅持測量以及記錄血壓，那麼可以在很大幫助上提高治療效果，減少身體對降壓藥物的不適感。
4、此外，對於易緊張的個體或高齡患者的血壓監測，可在家庭進行動態自我血壓測量過程中消除診所血壓測量時所謂「白大衣現象」（或「白大衣效應」），可能更準確地反映患者真實血壓水平。
綜上所述，無論是健康人人士還是高血壓患者，在預防或者治療高血壓這件事上，堅持每天測量和記錄，是必不可少的，只有每天堅持測量和記錄血壓，才能更好地預防和治療這一疾病。目前我國每年新增高血壓患者高達1000萬人，如果每個人都有做好血壓測量和記錄，那麼這個數字起碼可以減少一半以上。堅持測量和記錄血壓，為自己的身體負責！
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