運動過後，腳上起水泡了怎麼辦？
在過去的一個多世紀里，儘管科技已經取得了非常大的進步。但是，困擾我們的那些最簡單的問題仍舊存在……比如普通感冒還沒有快速治癒的辦法。還有，直到今天，我們仍然沒有科學方法來避免水泡的出現~~~
最新發表在體育醫學雜誌上的一項研究報告顯示，人們其實可以用一種簡單、低成本的方法來預防水泡，所需物品在任何一家藥店都可以買到。急救醫學博士Grant Lipman常常和一些跑步運動員打交道，他們是世界上最容易腳上起水泡的人群。他表示：「我經常聽到他們抱怨自己的腳上老是起水泡，其他部位都還好。」
軍方的醫生也表示，水泡使得病人無法完成基礎訓練，而這些由反覆的壓力和摩擦形成的水泡所造成的感染也一直在困擾著武裝部隊。Grant Lipman說：「人們在預防水泡方面已經研究了30到40年，但是一直沒有找到簡單而有效的解決方案，我想要研究一下這個問題。」
於是，他帶著急診科和運動醫學的同事們一起對病人們反覆提到的一個方法進行了測試：醫用繃帶。醫用繃帶也被稱為外科用膠帶，主要用於覆蓋傷口，在任何一家藥店都可以買到。
Grant Lipman在一場真正的馬拉松比賽中對醫用繃帶的作用進行了測試，這種賽事對運動員的身體和心理都是一個不小的考驗。他認為，如果醫用繃帶能在這場為期7天，全程155英里的RacingthePlanet超級賽事中發揮作用的話，它將可以證明自己的實力。
RacingthePlanet選手需要在世界不同的地方完成比賽的六個階段。比賽開始前，研究人員招募了128名跑步者，其中19名來自約旦、35名來自戈壁、21名來自馬達加斯加以及53名來自阿塔卡馬沙漠。每個參與者都需要告訴研究人員關於他們的水泡史。
相關醫務人員會在比賽前給這些參與者的一隻腳纏上醫用繃帶，如果參與者曾經起過水泡的話，那麼醫用繃帶就會被纏在之前起水泡的部位。否則的話，醫護人員將會隨機地給他們纏上繃帶，比如腳趾、腳背、腳外側和腳後跟。
最終，共有109名參與者到達了終點。研究人員發現，109隻腳上共出現了97個水泡，只有28個水泡出現在了醫用繃帶纏住的部位。也就是說，便宜的繃帶讓百分之七十四的運動員避免了水泡的出現。
Grant Lipman說：「這是一種非常簡單而且成本極低的避免水泡的方法，你可以在任何一家藥店里買到它，一卷繃帶就夠你用上一到兩年的時間。」
（文章來源：mentalfloss，編譯：陳嘉）
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