這幾種食物會讓尿酸「乖乖排出」

導讀

尿酸生成過高，或者體內尿酸排泄困難，都會引起血中尿酸含量升高，這是痛風以及一些其他疾病形成的主要原因。

一、尿酸過多的危害

1、痛風

尿酸過高是發生痛風最主要的原因，高尿酸血症會導致痛風性關節炎，主要是由於過量的尿酸形成結晶，沉積在關節腔內。

2、損傷腎臟

尿酸過高會使腎臟受損，腎臟受損後，尿液的濃縮排出會出現問題。

3、腦血栓

高尿酸血症會通過高血壓、動脈粥樣硬化、升高血液黏稠度等機制，從而影響腦血管疾病的發生。

4、糖尿病

糖尿病患者尿酸水平增高之後，並發糖尿病腎病的可能性會更高，會使糖尿病的危害更大。

二、增加尿酸排泄的食物

1、櫻桃

櫻桃可以降低人體內尿酸的水平，而且還具有預防炎症的作用，有助於降低血液中的尿酸水平。

2、芹菜

芹菜中含有大量的鉀以及食物纖維，可以增強利尿，並且具有降血壓的功效。

3、白菜、捲心菜等維生素含量豐富的食物

多吃維生素比較豐富的食物，可以補充營養物質，有助於幫助降低血液中的尿酸水平。

文章來源熱點新聞

關注我們了解更多

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！