孕媽出現水腫的情況，別覺得休息就會恢復，很多孕媽都弄錯了

原標題：孕媽出現水腫的情況，別覺得休息就會恢復，很多孕媽都弄錯了

?懷孕還會讓女性變得肥胖，臃腫，但她們還是為了新生兒的降臨到這個世界上，忍受懷孕的時候帶給她們的種種不適應。孕媽出現水腫的情況，孕晚期出現這種癥狀很正常，孕媽就覺得躺在床上就會慢慢消失，別覺得休息就會恢復，其實可能還會加重情況，很多孕媽都弄錯了

第一件事：多做運動。一般在懷孕後的28周，會出現四肢浮腫的現象也就是水腫，這種現象在孕晚期出現這種癥狀很正常，但是很多孕媽都弄錯了以為多休息可以，但是如果繼續躺在床上休息，可能不會消除，反而會導致水腫越來越加重。

孕媽可以在孕晚期的時候做一些適當的運動。運動是可以緩解水腫的，運動可以使孕媽的身體得到鍛煉，促進血液的循環，在運動中微微出一些細汗，可以使身體的毒素排出，而且在生產時身體素質也會得到提高，減少風險。

第二件事：飲食方面。孕媽出現水腫的情況，別覺得休息就會恢復，有可能躺在床上越來越糟糕。其實很多人都弄錯了，水腫可以通過孕婦適當吃微元素多的食物，適當吃肝臟，吃些豆類來消除。而且還需要注意營養物質的補充，孕婦是一個身體兩條生命，因此，平時不僅食量增大，營養的補充也需要增多，避免因為營養不足而導致的嚴重水腫。

第三件事：在水腫嚴重時可以通過藥物治療。藥物治療水腫是一種比較快見效的方法，你是這種藥物治療需要去看醫生，在醫生的囑咐和配藥吃下服用，不能自己去亂吃藥。醫生會給孕婦找到水腫的原因配置藥物。但是如果是輕微水腫或者心理水腫的話，還是在平時多運動，注意些飲食方面比較好，因為大家都知道，沒到迫不得已的情況下，孕婦是最好不要使用藥物的。

水腫在懷孕期間出現是無可避免的，各位沒有經驗的孕媽不用慌張，用平常的心對待就可以了，不過身邊的丈夫也要多多關注自己的妻子，在孕婦手腳酸痛的時候，水腫的時候，可以用適當的力度去給孕婦揉揉，緩解一下懷孕帶來的不適，生出一個健康的寶寶。

懷孕讓很多女性的身體出現從未有過的現象，比如腳會酸痛等。不同的人在懷孕的時候的癥狀是不一樣的，所以各位準備要孩子的女性注意了，平時好好運動，不要有不良的習慣，注意平時的餐飲習慣，相信就會有一個好的身體，懷孕時的那些癥狀也就不那麼明顯了，也就舒服一點。大家認為對嗎？

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