乾貨！小里弗斯運球+投籃訓練精華

今天為大家帶來的是小里弗斯與2022屆大熱球員Skyy Clark一同訓練的精彩集錦。

下賽季對於小里弗斯來說應該算得上是至關重要的一年，他有機會離開老爸的影響，靠自己的實力為自己正名。而對於Skyy Clark也一樣，下賽季會是他在高中聯賽上迎來爆發的一年，能否進入NBA，這一賽季的表現很重要。

視頻中他二人進行了許多的基礎動作練習、運球基本功訓練、3分球訓練、急停跳投訓練、藉助掩護後的投籃.....其中還包括了許多熱身動作和拉伸活動，想要提高球技，但又沒有具體訓練計劃的同學可以借鑒一下。

先看幾個經典訓練動作>>

一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

先來幾組變向運球熱身

一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

持球突破干拔跳投

中間的一個輕微的hesi很重要

一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

藉助掩護3分出手

一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

小里弗、Skyy訓練集錦>>

播放

一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！