這些坑人的「養生常識」，相信了，小心越養越病！

日常生活中，我們常常被一些生活小常識弄得七葷八素、暈頭轉向。一天不能吃兩個雞蛋、小龍蝦里有寄生蟲、吃豆腐致癌……這個不能吃、那也不能碰，這些"養生常識"到底是真是假？需要我們一起擦亮雙眼，漲知識哦！

一天不要吃太多雞蛋？

很多人擔心吃雞蛋會影響體內膽固醇水平，進而引發心血管疾病。現在並沒有研究明確這兩者的關係，每天吃兩三顆雞蛋沒啥問題。

晚上不吃飯既減肥又對身體好？

不吃晚飯挺傷身體的，容易傷害胃腸功能，影響內分泌，並不利於減肥。

痘痘長在不同位置，代表不同器官出問題了？

不，它代表歲月只帶走了"青春痘"里的"青春"，而沒有帶走你的"痘"。痘痘的出現多和皮脂腺及毛囊在身體的分布位置有關係，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易長痘痘。

小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃？

如果渾身都是，你可能就看不到小龍蝦了。小龍蝦確實會有寄生蟲，吃之前一定要燒熟煮透，別半生不熟就忍不住要吃。

電腦前放盆仙人掌能防輻射

經輻射檢驗儀檢測，仙人掌並不具備防輻射功效。事實上，尚未發現任何一種植物有防輻射能力。

吃豆腐會讓女人患癌？

豆腐是好個東西，蛋白質多還能補鈣。它不僅不會導致乳腺癌，對女性健康還有好處。

身體一直不發燒，反而身體不好？

有細菌侵入或劇烈運動、進入高溫環境等都可能引起體溫升高。不發燒，就是沒有病菌入侵或身體暫時沒有察覺。身體是否出大問題，可不只是通過是否發燒來判斷的。

O型血要少吃穀物，A型血要少吃肉？

不管你是什麼血型，想吃什麼就吃什麼，專業上從來沒有這些講究。

飯後應該馬上刷牙

口腔學專家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層釉質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使釉質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成釉質的損害。時間一長，牙齒的釉質就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質過敏症，吃東西時牙齒就會出現酸、痛的癥狀。因此，進食後最好用清水漱口，待1-2個小時後再刷牙。

塗口紅等於吃重金屬？

除非一個人一天吃掉 4 根口紅，否則其中的鉛並不會影響到健康。

直黃瓜都是噴了葯的，不能吃？

直黃瓜，彎黃瓜，都是好黃瓜。正常生長的黃瓜是直的，只是有時候因為氣溫光照不好、水分養料不足的情況下，容易長歪。

吃黑芝麻能讓頭髮變黑？

對於微量元素缺失的白髮，黑芝麻中雖含有豐富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以後也不一定能百分百消化吸收。對於年紀大了而導致的白髮，黑芝麻還是不能夠扭轉其衰老情況的。

頭髮會吸收人體很多營養？

當頭髮長出來以後，就已經硬化和角化了，也就是說已經沒有生命了。我們的頭髮是沒有血管沒有神經的，所以頭髮根本就不會吸收我們的營養，所以朋友們不用擔心。

香皂傷皮膚？沐浴露致癌？

香皂清潔能力強一些，沐浴液皮膚感覺好一些，但差別也不太大。喜歡哪個就翻哪個的牌，不用糾結。

有效的減肥藥不存在？

減肥沒有捷徑，要注意吃、要注意鍛煉。如果你難以下定決心，可能永遠都無法開始。

吃核桃對腦子好，以形補形？

營養是按食物成分來評價的，而不是它的樣子，食物也不可貌相哦。

雞蛋清敷臉可以美白？

蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有細菌，敷到臉上容易引起過敏。

最好的運動是「走路」？

過量步行：毀了膝蓋。其實，正常人每天應該走6000-10000步，里程3-5公里比較合適。如果天天過量走路，很可能會傷了膝蓋！

土豆皮可以染髮？

這個傳說是真的，驚不驚喜？意不意外？雖然這是真的，但土豆皮的染髮效果很短，基本洗一次頭髮也就沒了。

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