糖尿病人吃什麼好？這3種瓜一定要常吃

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今天要給大家介紹這3種瓜果，它們不僅能夠降血糖、降血壓，還能夠減肥美容，補充身體能量，好處多多。

絲瓜

絲瓜中含有防止皮膚老化維生素，增白皮膚的維生素，能保護皮膚淡斑，使皮膚潔白、細嫩，絲瓜每百克熱量20卡路里，對伴有高血壓或皮膚病的糖尿病患者非常好。

冬瓜

冬瓜含有豐富的維生素c，且鉀含量高，鈉含量低，利尿消腫、清熱解暑、減肥、護腎、降血糖、降血壓。

苦瓜

苦瓜能平穩降低血糖，同時具有調節血脂、降低血壓的作用，自身調節血糖的能力地增強，能夠預防和改善糖尿病的併發症，具有調節血脂並提高免疫力的作用，是糖尿病患者的理想食品。

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