「看起來合理」的解釋也足以讓人安心
A小姐是北京某設計公司白領，因為跟領導關係問題前來諮詢。
初期工作進行的很順利，收集資料，了解過往成長史，聽她陳述工作和生活中的種種。
正如A小姐所描述的，她是一個聰明、能幹、有責任心又招人喜歡的職場人，可不知為何就是得不到上司的重視。
A小姐很委屈的說，如果不是因為畢業於名牌大學，在極有名望的導師手下工作過，她甚至會真的以為自己就是個水平一般、能力平庸的員工呢。
跟A小姐共事的B先生，在A小姐的眼中是個庸庸碌碌的老好人，極得老闆器重。「老闆到哪裡都帶著他」，「我都不知道為什麼B先生會有這麼好的運氣，明明很多事都做不好，也經常被罵，可老闆還是喜歡他，拿他做心腹，給他好多機會，那麼好的機會，我只能給 B先生做副手」，A小姐忿忿的說。
A小姐承認B先生為人本分、踏實可靠。「也許老闆就是喜歡這樣靠得住的人吧」，「可是，在工作中，難道不是也應該給能力出色的人一些機會的嗎?」她苦惱的搖搖頭。
用A小姐自己的話說，她目前的工作單位是他們行業在國內的頂尖公司。「如果離職，我會不適應其他單位的工作的，而且畢業後第一份工作這麼重要，我希望能得到好的發展」。A小姐在離職與堅持下去之間搖擺不定。
我們嘗試了很多方法，幫助A小姐調整對待工作的態度、讓A小姐收集老闆刻意「壓制」她的證據、讓A小姐利用自己的業餘時間拓展額外的事業途徑和發展愛好。但在與老闆的關係上一直沒有突破性的進展。
「也許這只是你的自我感覺，領導並沒有真的刻意『打擊』你，這只是他的工作方式」。A小姐的迷茫也讓我感到困惑。
直到有一天，A小姐告訴我，她似乎找到了老闆「不喜歡她的原因」。
「我們的辦公室在老闆的斜對面，昨天B先生跟我說，他在老闆的屋子裡可以清楚的聽到我說話」。
「可是你一向在工作場合都言談謹慎，而且即便有評論用的也大都是肯定的表述啊?」 我問她。
A小姐搖搖頭，「也許是哪句話不小心得罪他了吧。」
「那你打算怎麼辦?」
「我不知道」A小姐說，「這很糟糕，也許我好多年都難以翻身。」
我問她「你真的相信這是老闆`不喜歡`你的原因嗎?」
她說「不管是不是真的，有一個原因總比沒有強。我困惑了這麼久，浪費了好多的精力和時間。我的失眠、我對自己的懷疑、對工作的抵觸，都是因為沒有一個合理的解釋，我好累啊」。「現在覺得很開心」她接著說，「至少找到了一個原因」。
我對她微笑，由衷的稱讚她的大度和聰慧。
人的不良情緒在沒有附著物的時候，容易產生無名焦慮。一旦找到了情緒的附著，哪怕這個解釋只是一個「看起來合理」的解釋。也足以讓人安心。
蕭薇評論：
我們恐懼的只是未知，而我們日常生活中那些堅信不疑的信念又何嘗不是一種「看起來合理」的解釋呢?
文/壹點靈心理諮詢師 蕭薇
※「陳赫事件」原創分析
※知道下面的問題，你該消除對疫苗恐慌了~
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