每天不練練瑜伽,總覺得生活少了點儀式感!
人生就像練習瑜伽,
必須堅持。
都說瑜伽練習苦,練習累
可你還是堅持著
你到底愛上了瑜伽什麼?
愛上它的酣暢淋漓
流了一身汗
覺得自己又活過來了
愛上它的一呼一吸
從來不知道
呼吸可以那麼深入
動作可以那麼優雅
愛上它堅持/自律
和堅持和自律的自己
每天不練練瑜伽
總覺得人生少了點儀式感
愛上它的「練習一切隨之而來」
就像生活不會辜負你的努力
努力付出,不問將來
人生會給你最好的答案
愛上它的沒有限制
不要限制自己的身體
不要限制自己的大腦
更不要限制自己的人生
去創造更多的可能性
愛上它給我美好而健康的肉體
還有越來越好的氣質和品味
其中的淡定和從容
是最好的禮物
愛上它的自由
練瑜伽的時候
我覺得自己像極了孩子
他們說在愛的人面前
自己會變得像個孩子
我想,我愛上瑜伽了...
— 今日分享 —
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健身+瑜伽+普拉提+舞蹈,融合訓練變瘦又變美!
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3分鐘拜月式,緩解焦慮改善睡眠,排毒養顏,素顏也不怕啦!
※身材好≠氣質好,想要氣質出眾,改善體態很重要!
※瑜伽體式正位:鞋帶式
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