華佗秘籍：菊花和它泡水喝，堅持1周瘦8斤，便秘好了肝也乾淨了

菊花是我們生活中很常見的一種食材，常常被人們用來泡水喝，中醫認為，菊花具有清肝明目，抗菌消炎，清熱去火的功效，菊花茶中含有一種物質叫丹寧，它能夠讓我們身體的便秘情況得到緩解，因此常喝菊花茶還能起到預防便秘的作用。

體內濕氣重的朋友會出現口乾舌燥、上火、關節疼痛、肥胖等癥狀。而菊花味甘苦，性微寒，具有清熱瀉火、祛濕的功效，這時候泡一杯菊花茶能放鬆心情、緩解疲勞、祛除濕氣，起到減肥作用。

菊花雖好，但是因為在中藥理上菊花茶屬於寒性茶飲，所以對陽虛體質的人來講，喝多菊花茶並不能起到保健作用，還會傷身體。並且專家建議孕婦和過敏體質者也要慎用，以免造成胎兒流產和加重病情的情況發生。

枸杞子菊花茶可以清肝明目，祛肝火，降脂降壓、潤腸排毒。《本草綱目》記載枸杞菊花「味甘，性平 ，具有散風熱、平肝明目之功效」。我們用菊花50克，枸杞10克，加上20毫升水，小火煮10分後就可以食用，堅持食用不僅能起到減肥作用，而且還能預防便秘，肝炎、肝硬化的發生。

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