此穴為風邪聚集處，按揉該穴可緩解風邪入體造成的腰痛、腿麻癥狀

風市穴，位於大腿外側部的中線上，腘橫紋水平線上9寸處。風市為足少陽膽經的下肢部腧穴，因下肢風氣常聚集於此，又善於治療中風偏枯，故以風之都市得名。風市穴是治療足少陽經循行處下肢病變，以及因風邪引起的下肢病和皮膚病的常用穴位。下面，我們就來看一下風市穴的具體用法。

腧穴治療範圍

既然本穴是風之都市命名，說明該穴與「風」有很大的關係，因其祛風的作用，當因外感風邪引起的皮膚病，如蕁麻疹、皮膚瘙癢、下肢痹證等，取本穴可有很好地緩解作用。

風市穴還可用於治療穴位所在處的股部疼痛及足少陽經循行處的髖股、膝部的疼痛，虛補實瀉，寒配艾灸、拔罐等，可收到溫經散寒、祛邪散滯、補益虛損等功效，以緩解髖部、膝部關節疼痛的癥狀。

很多朋友在日常生活中有股外側麻木的感覺，在中醫看來，這種癥狀是由於風傷衛氣、寒傷營血、氣血兩虧、氣滯血瘀等原因造成的。因此，可根據不同病因和伴有癥狀用不同的治療。如整個大腿處足少陽經循行處麻木，可配上篇文章中為大家介紹的環跳穴；屬於股外側皮神經炎而麻木者，可局部叩擊穴位，使之表面充血，起到行血散瘀的功效。

對於因氣血兩虧型麻木者，除了刺激風市穴外，可配補具有補氣作用的合谷穴（在手背，第1、2掌骨間，第二掌骨橈側的中點處）和具有益血作用的三陰交穴（在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣後際），以補益氣血；氣滯血瘀型麻木者，可配瀉具有行氣作用的間使穴（前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上3寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間）和具有行血作用的血海穴（位於股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處，在股骨內上髁上緣，股內側肌中間），以行氣活血，緩解麻木感的效果會更好。

刺激穴位可採用按揉的方式，將拇指的指腹按在穴位處，然後以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉5-10分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜；或者採用艾灸的方法，將艾條點燃後放在穴位處，距離皮膚表面約2-3厘米，以皮膚表面感覺溫熱無灼痛感為度，每次艾灸15-20分鐘即可。

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