孩子身高的這三次發育高峰期，家長可要把握住，錯過了會遺憾

毋庸置疑，身高對一個人的影響是非常重要的，尤其是會讓人顯得漂亮又氣質，男孩子長得高，會讓人有足夠的安全感，還看起來高大帥氣，女孩子個子高高的會顯得身高非常高挑，看起來也很好看。實際上，孩子的身高一方面受到先天因素，比如基因之類的影響，另一方面也受到很大的後天因素的影響，如果家長能把握住孩子後天的幾個身高的發育高峰期，孩子長高不是夢。

一、第一個高峰期：3~6歲

這個階段的孩子年紀還比較小，身高各方面都在發育，因為在不斷地長大，所以，身高的變化很容易被家長所忽略，所以，這個階段家長一定不能忽略，錯過了會很遺憾的。這段時間不要讓孩子挑食，偏食，多吃主食和蔬菜，尤其是要注重多補鈣，盡量多讓孩子曬太陽，多運動，這對孩子的骨骼發育會非常有好處的。

二、第二個高峰期：初中階段

這是孩子的身高能夠長高的第二個高峰期，這個階段身高的增長往往會比較明顯，家長仔細觀察，往往幾個月就會發展孩子長高了不少，這幾年家長一定要注重孩子的飲食，讓孩子營養全面而均衡，還要讓孩子多運動，這樣才能滿足孩子成長發育所需。

三、第三個高峰期：高中階段

這是孩子的身高能夠長高的第三個高峰期，也是最後一個身高的衝刺階段，這段時間，有些初中身高增長不明顯的孩子會逆襲成功，這時期，家長可要鼓勵孩子多運動，比如足球，籃球，跳繩等運動要讓孩子多做，對身高的成長會有很大的好處。

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