人老了之後，血管不再富有彈性，好似一個塑料管，慢慢就會變硬，出現動脈硬化現象，無論男女，當年齡開始增長，血管即會變硬，只是早晚、輕重不一罷了。而今天要說的動脈粥樣硬化，與動脈硬化可不同，它的危害相對大一些。

動脈粥樣硬化

動脈粥樣硬化，年輕人也可發病，指的是動脈壁上，出現粥樣的硬化斑塊，這是因為動脈壁的內皮細胞受到了破壞，隨後形成了脂質沉積，斑塊可能會慢慢變硬，甚至鈣化。

動脈粥樣硬化斑塊有，軟斑塊、硬斑塊、混合型斑塊。軟斑塊較嚴重，因為它不穩定、易破裂，還會形成血栓、堵塞動脈血管。若斑塊出現在冠狀動脈，那麼會出現心絞痛、急性心肌梗死、猝死等。

患病高危人群

高血壓患者：血壓持續升高，對血管壁的壓力越來越大，這屬於動脈粥樣硬化危險因素。

高血脂患者：血脂持續增高，損傷的動脈內皮上附著了很多血脂，逐漸就會形成粥樣斑塊。

糖尿病患者：糖尿病患者血糖高，使得血管內皮細胞受損，也就容易出現動脈粥樣硬化。

長期吸煙者：抽煙會讓動脈血管內皮損傷，出現動脈粥樣硬化。

有家族史者：家庭中有人動脈粥樣硬化，那麼後代患病概率較大。

日常如何注意

該病與「三高」密切，所以患有高血壓、高血脂、糖尿病的人，需要積極治療，按時服藥，定期測血壓、血脂、血糖。

飲食清淡，多吃蔬菜水果、豆製品等，少吃高脂肪、高熱量、高膽固醇、高糖分的食物。

吸煙者需要戒煙，若戒煙困難則要請求醫生幫助，不吸煙者則要避免接觸二手煙。

家庭中有人患有動脈粥樣硬化，後代需要積極預防，定期檢查，擁有良好生活習慣。

除了飲食上注意外，運動也要跟得上。每天可進行適量的運動，例如：慢跑、散步、打太極等。

最後要說一句，動脈粥樣硬化，預防真的很重要。

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