原來血型對減肥這麼重要？4種不同血型的不同減肥方法請了解一下
現在越來越多的人迷上了減肥，各式各樣的減肥方法也開始層出不窮，最常見了有「節食減肥法」，還有「健身減法」，最近竟然新出了一個「血型減肥法」，聽起來好像很有效的樣子，那這到底是怎麼一回事呢？
在國外有一個醫師提出了血型減肥這一說法，還專門推出了一個書叫《血型不同，飲食不同》，這本書不僅銷量達到了700萬份，還被翻譯成了50種語言，連「大哥」的老婆應采兒分享產後減肥時都有提到這個減肥方法。這個方法到底有什麼神奇的呢？現在趕緊跟著小編一起去了解一下吧。
這個「血型減肥法」關注於不同血型的人應該有不同的減肥方式，因為血型也是有遺傳性質的，瘦先祖們的影響。因為O型血的出現最早，所以他們對包類食物消化布特標號，對肉消化更好，所以O型血的人應該攝入多的肉類，而少吃蔬菜水果。
因為A型血出現的時候已經是農耕時代，所以A型血的人應該多吃蔬菜來減肥，而B型血的人出現的時候是「游牧族」，所以這個血型的人蔬菜肉可以都吃，但是最好不要吃堅果類食物。AB型學的人就比較特別，他們就同時擁有A型血和B型血的特徵，多吃蔬菜再搭配肉來減肥。
是不是這麼聽著好像很有道理的樣子，畢竟很多人的體質是喝水都會胖，而有的人卻不管怎樣都不會胖，而且很多家庭如果父母是胖的，那麼小孩子普遍都會有胖的時候，雖然這個減肥方法很風靡，但是並沒有科學依據證明這是真的。
其實最好的減肥方法還是控制飲食，少食多餐，多運動，加快自己身體新陳代謝的速度，這樣就可以很好的達到減肥的效果了。現在的減肥方法很多，但是還是要慎用哦！現在趕緊跟著小編一起去了解一些簡單的健身姿勢吧！
1.泡沫軸深蹲: 在動作底端，收緊腘繩肌，臀大肌和腹肌，這樣才能站起來。2組，每組15次，動作放慢。
2.單腿拉力繩划船：前傾姿勢下，另一隻手輕放在大腿上，2組，每組每條腿各15次。
3.BOSU球跪姿抬臂：不要讓腳跟受力，動作時不要讓啞鈴接觸大腿。2組，每組16次。
