可生暖陽的陽池穴，告別手腳冰涼！

全球氣溫越來越高，冬天也越來越暖了，但是人的體溫卻越來越低。很多人都反映自己經常感覺到手腳冰涼，暖都暖不過來，特別是長期在空調房辦公的人群，一年四季都很少被太陽曬到，這方面的問題就更加的嚴重，不要以為身體溫度變低，不是什麼事兒，免疫力低下，亞健康問題都是由此慢慢引發的。手腳冰涼則是體溫變低的一種最常見的反應，不注意加以改善，遲早是要為之付出代價的。

有一次我應邀去某單位給人家做健康講座，當時是6月份，外面的天氣雖然熱了點兒，但是也不到不能夠忍受的地步。沒想到剛一進他們的單位，就感到迎頭突然一陣涼風，我下意識的縮了縮脖子，對迎來的女主管說：「你們這裡還真涼快。」女主管嘆了口氣說：「還行吧，不開空調難過，開了空調真正好過的人也不多。」我對他這話都不理解了，問為什麼。你主管嘆了口氣說：「不開空調吧，人熱的不舒服，而且就算是人受得了，電腦估計也要罷工。開空調吧，溫度又太低了，總覺得一天下來手是涼的，腳是冷的，回到家都暖不過來，這種冷暖不懼的感覺真不好受。」這下子我明白了，估計許多女生，都會有女主管這樣的心理，這空調開與不開都是錯。

其實手腳冰涼是很多女性朋友的常見問題，但也正是因為常見，所以才被廣大女性朋友所忽略，並不曾認真的去對待它，其實解決手腳冰涼的問題並不難，我們身體當中就有一個自己可以生暖的穴位，那就是陽池穴。我們只要每天對他進行按摩，長期堅持，手腳就會自動的慢慢變暖的。

大家可能會好奇，陽池穴為什麼會有這麼大的工作功能，可以迅速的改變我們手腳的溫度呢？其實從名字就能聽出來，陽，即人體的陽氣，池，為聚集之所，陽池穴也就是陽氣生髮和聚集的地方，它對人體的陽氣流通自然能夠起到領導作用。因此中醫認為陽池穴是全身血液循環的重要穴位，而且對人體激素的分泌也起著舉足輕重的作用。

陽池穴是三焦經的穴位之一，我們都知道，三焦經就是人體的熱量之源，培訓總管著人體上焦、中焦、下焦的發熱系統。三焦分別主持心臟、肺、消化器官以及泌尿器官，也就是人從上到下分別為三焦所管理。陽池穴作為三焦經的重要穴位，專門對聚集著的這些熱量進行適當的分散。對她進行按摩，也就等於把自己身上聚集的熱量提取了出來，所以按摩陽池穴，對於改善手腳冰涼，有的直接有明顯的作用，非常的好使。

陽池穴的位置在手背部，黃帝內經指出陽池穴，腕背橫紋中，當只總伸肌腱的尺側緣凹陷處。我們在尋找這個穴位時，可以把一隻手張開平放在桌面上，另一首順著中指與無名指的指縫中間向上到腕背的橫紋處就是陽池穴了。平時我們完全可以利用工作之餘，哪怕是路上坐車的時間來，隨手按摩一下。

需要提醒的是，陽池穴並不敏感，按摩時需要更多一些時間，每次按摩應在10分鐘以上。按摩時可以先從左手開始，用右手中指按此穴，剛開始可能會有微微的痛感，但繼續按下去，痛感就會消失，只要按對了穴位，再堅持按下去，你的手腳就會慢慢的暖起來的。。

此外按摩陽池穴，還有一個對電腦族非常有用的作用，可以有效的改善我們日常因為操作電腦常常握滑鼠導致的手腕酸痛，也就是我們常說的肩肘腕綜合征，因此這個穴位對於上班族，實在可稱得上是貼心大穴。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！