心懷陽光心態 引領幸福人生！
什麼是陽光心態？陽光心態是適應環境的積極心態，是一種能讓我們處於平和、溫暖、有力、向上的心態，它能幫助我們實現自我身心的和諧。現代社會人們的物質越來越豐富，但心靈卻越來越貧乏，關於陽光心態的定義，我是背著寫出來的，希望大家也能大致地記住它。
我將用這篇文章總結《陽光心態》全書每章最核心的內容，一篇文章就能讓您大體掌握陽光心態的各部分，如果想進一步研究，請直接買書看。關於對這本書的評價，我覺得有好有壞，關於好處我覺得那當然就是在看完整本書後，如果您充分理解書中的觀點，那就一定能獲取陽光心態，書中的思想能讓我們用積極的心態引導生活。而需要改進的地方，我覺得那就是有的地方的故事過於冗餘，可以精簡濃縮一下，否則長時間地閱讀會讓人的感到有些乏味。
好了廢話不多說，我們開始總結。
一、改變對事情的態度
任何事都像硬幣一樣有正反兩面，隨著時間的推移，好事有可能會變成壞事，壞事有可能會變成好事，正所謂塞翁失馬焉知非福，所以不要單純地認為事情是好是壞，遇事要抱有這樣的心態：是好是壞還不知道呢！這樣的心態能讓我們勝不驕敗不餒，因為我們知道好事不一定就是它現在看的這麼好，壞事也不一定就是它現在看的這麼壞。
二、享受過程
儘管任何事情的最終結局都是悲劇，房屋建成就有倒塌的一天，花朵綻放就有凋謝的一天，生命也是一樣，它就像一個括弧，左括弧是生，右括弧是死，左右括弧之間的長度我們無法決定，但我們唯一能決定的就是括弧裡面的內容，所以把結果當做風向標，重視過程才是真！
三、逆境商
面對困境有4條重要理論：1、彎曲理論；2、磚塊理論；3、重力理論；4、谷底理論，具體意思在以前的逆境商中詳細講過，有了這四大理論，逆境也能被我們玩弄於鼓掌之間。
四、名利情
人生看破了，揉碎了，無非就這三個字，追求名和利沒有錯，但是人生還應該有更重要的東西，那就是情。不僅是親情，友情這些和他人之間的情等，更重要的是保持一個好心情，很多有錢人想花錢買也買不來好心情，物質帶來的愉悅是一時的，所以請記住：如果你是快樂的，即使物質沒有達到要求，你的生活也是幸福的，物質可以一點一點去掙取嘛。
五、情感獨立
情感獨立就是我們不能把自己的情緒建立在別人的行為上，避免不愉快的事情對我們的負面影響。那麼如何才能做到情感獨立呢？
一共有兩步，第一就是期望不要過高，對事情的期望不要過高，我們能做的只是享受過程，儘力做到最好，剩下的我們決定不了的就讓它隨風去吧！力所能及則儘力，力不能及則由它去。第二就是要有宣洩壓力的方法，心態不好的人很容易被一些事情所擾，所以要找一些方法來宣洩這些壓力，找幾個知心朋友聊一聊，或者去旅行散散心都是不錯的途徑。
心懷陽光心態，引領幸福人生！
六、活在當下
你現在是否在為過去的事情而悔恨？亦或在對未來的旅途感到憂慮？如果是的話，我想告訴你的是你忽略了一個最重要的因素——當下的時間，這是連接過去和未來的節點，把握不好當下的時間，何談未來？
我們要活在當下，送給大家重要的3句話：過去的事不必耿耿於懷，今天的事不必斤斤計較，未來的事不要畏畏縮縮。
七、知足和向下比較
你是否羨慕那些事業中的佼佼者？但你是否也知道高處不勝寒？那些在外人看來風光無限的人，他們在享受被外人羨慕的這一切的時候，也同樣不得不承受這些給他們帶來的責任和壓力。你只看到了他們的風光，卻沒有看到他們痛苦的時候。也許你感到不滿意的地方正是外人所羨慕的，所以對於當下的生活，我們抱有一種知足感。
人會在發現別人比自己還要差的時候感到快樂，這不是嘲笑別人，而是調整心態的得力助手，在境況不順的時候想想那些更慘的人，失衡的心態就會獲得一定程度的平衡了。
順利的時候知足惜福，不順的時候向下比較！
八、心造幸福
很多人的物質生活確實有了很大提升，但為什麼還感覺不到幸福呢？其實這得回到幸福本身，幸福是什麼呢？歸根結底是一種感受，只有內心富足，幸福感自然不請自來。如果你已經熟練地擁掌握了其他陽光心態的心法，心造幸福就會變得很簡單。
物質的富足確可以讓我們感到幸福，但是當物質帶來的幸福隨時光的流逝漸漸褪去它的顏色時，只有能心造幸福的人才仍然會是幸福的。
現代社會狹隘的激烈競爭和個人成功，讓整個社會趨於功利化、浮躁化，當然了，這無可厚非，但人們的精神世界卻越來越貧乏。物質在豐富化，精神卻在沙漠化。
正如凱文·凱利所說，一個新生物文明的時代正在到來，在這個新時代，生物與機器正在發生融合。機器最終會獲得意識，而人的效率再高，也追趕不上機器，所以人類想提高效率，就要學習機器的精神，如此，工作學習的效率自然就會提高，但高效率的機器之心必然會造成人與人之間的冷漠，這時就需要潤滑劑來維護社會這個由人構成的分散式系統的運轉，而這個潤滑劑就是陽光心態！
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參考書目：《陽光心態》吳維庫著
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