海鮮不長胖？你錯了，這種海鮮是高脂肪

夏秋交替的時候是吃海鮮的最佳時候，常見的海鮮有：花甲、魚類、蝦類和螃蟹等。

海鮮是沿海城市的特產，但全國各地的人都愛吃海鮮，並且認為海鮮是高營養低脂肪的食品，減肥的人通常會食用海鮮為主，並且海產品作為價格並不親民的食品，也被越來越的人盲目追求。

其實海鮮的營養價值不可否認，但要說所有人吃海鮮都好，吃海鮮就可以減肥，那麼小編我今天就要站出來了，給大家講講螃蟹你認為的那些弊端。

1.所有海鮮都是低脂肪

大家都認為，海鮮是屬於海產食品，脂肪含量極低，是減肥時期最佳的食品和零食，但是要知道，螃蟹這種海鮮，是脂肪含量極高的海鮮，尤其大家吃螃蟹都喜歡吃母螃蟹，因為其中含有蟹黃，口感極好，而公螃蟹裡面含有蟹膏，這兩種物質都是含有極高的脂肪，所以減肥的人群盡量少吃螃蟹。

2.糖尿病人最佳低糖食物

糖尿病病人由於糖分含量較高，不易吃含糖較多的食物，所以認為螃蟹等海鮮是低糖食物，多吃一點也無妨，但是對於這些慢性疾病，螃蟹是寒性並且含有大量膽固醇，食用食物含膽固醇過高會引致體內膽固醇增高，加重病情，因而應少吃或不吃螃蟹，尤其蟹黃、蟹膏不要吃。慢性疾病還包括：高血壓、高血脂、冠心病等。

剛剛小編提到海鮮屬於寒性食品，螃蟹也是如此，孕婦、老人和兒童都宜少吃或不吃螃蟹，螃蟹屬寒，有散血的作用，懷孕早期易發生流產等情況；老年人和兒童消化系統不好，消化吸收能力差，不宜多食。

吃時可蘸取醋與薑末的汁水，來去其寒氣。

所以，有的時候昂貴的東西並不一定都是好的，營養價值高的也不一定多吃就是好的，什麼東西都要適量品嘗為佳，不要暴飲暴食，注意自己的身體情況~

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