伴隨著救護車「嗡嗡」的響聲，一名醫生急匆匆下了車，來到路邊一名暈倒男子的身邊。

據一名路人說，自己早上步行上班時，看到了這名男子暈倒在路邊，於是趕緊撥打了急救電話。

急救醫生不敢耽誤，立即對該男子做了心電圖檢查，確診其為突發性心肌梗死，並立即帶該男子趕往了醫院搶救室。

在搶救中，醫生髮現這名男子心臟情況非常不容樂觀，三根大血管堵了兩根，身體多處還產生了血栓。

醫生立即發話「快使用溶栓葯、氣管插管、呼吸機輔助呼吸」，可是直到最後，進行了電擊除顫，這名男子的命還是沒有被搶救回來。

這時，男子的家屬也趕到了醫院，得知這個不幸的消息後，大哭了起來：好好的一個人，怎麼說沒就沒了！

醫生也很疑惑，男子看上去30歲左右，怎麼血管環境這麼差，跟八十多歲的老人一樣。

於是，等家屬情況穩定了一些，醫生開口問：他平時都做些什麼？

原來，男子名叫剛子，今年28歲，是一名業務員。

平時工作很忙，總要去拜訪客戶，所以，經常提前收集一些客戶的詳細資料，平時的喜好，穿著，關係鏈等等，做到知己知彼。

剛子每次搜集資料，都要弄到凌晨一兩點鐘，很多時候為了提神，就大量的抽煙。

一天至少要兩盒煙，有時候找資料找得心煩，一個晚上，就得抽2盒煙！

最近，剛子總是說自己有胸悶得嚴重，還氣短，他以為是累的，想著加強一下鍛煉就好了。

平時的剛子都是開車去公司，雖然只有三四公里的路。但是，最近他為了鍛煉身體，選擇了晨跑，每天跑步去上班。

可沒想到的是，這才開始跑了十多天，就發生了心梗這樣的事！

醫生聽後才明白，頓感惋惜：這兩件事害了他的命！

一、大量抽煙

研究顯示，吸煙人群比不吸煙人群發生急性心肌梗死的危險性增加3倍，而且吸煙的數量和冠心病的危險性之間呈正相關關係。

這是因為香煙中含有的尼古丁和一氧化碳隨煙霧進入血液後可引起血管收縮、心跳加快，導致冠狀動脈血管痙攣，進而引發心梗。

香煙吸入後還會增加體內自由基，加速組織細胞衰老，誘發心臟瓣膜病惡化。

二、長期熬夜

中青年人群中，心梗高發於一些腦力勞動者，工作狂並不是什麼好事情。有的人工作起來幾天都不好好休息一下，這種沒有規律、過於勞累的生活，非常容易導致冠狀動脈痙攣，從而誘發心梗。

況且工作壓力大，往往會使人感到精神緊張，這個時候，身體會分泌大量腎上腺素，導致血管收縮，心跳加快，引起心梗的發作。

心梗來臨前的三個徵兆，早知道或許能救命！

1、無癥狀的暈厥

2、無原因的牙痛

3、突發性胸痛，並且呼吸困難

預防心梗，謹記三個一

1、一系列好習慣

一系列好習慣，包括戒煙限酒、少吃高鹽、高脂肪飲食等等。

高鹽、高脂肪飲食會加大心臟負擔，使血管壁變薄，從而加速心梗的發生。

應以富有營養的清淡飲食為主，即三低一高：低脂、低熱量、低鹽、高纖維素和維生素。做到按時進餐、飲食有節，避免暴飲暴食，適時補充水分。

2、一杯養心茶

喝茶有助於身體排毒，同時也能起到養生的作用。

日常可以喝一杯人蔘地節茶（人蔘、百合、苦蕎、地節等）

人蔘能調節中樞神經系統，改善大腦的興奮與抑制過程，使之趨於平衡；能提高腦力與體力勞動的能力，提高工作效率，並有抗疲勞的作用。並且能強心氣、補肺氣。

地節，即玉竹，能滋陰潤燥，其含有多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養物質，具有保護心臟、血管，延緩衰老等作用。

百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

苦蕎可改善心腦循環，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量。

蒲公英根：中醫認為，五臟陰陽平衡是良好睡眠的基礎，失眠多由肝火過亢引起，而蒲公英是—很好的清肝安神良藥。

3、一個小動作

拍手：手指是非常神奇的，跟身體的多個器官相互關聯。

拍手這個動作可以健腦，促進血液流暢、起到沖刷血管的作用，可以預防動脈硬化，老年痴呆，高血壓等。

做法：雙腳自然站立，雙手自然打開，然後相對擊掌，每次動作要均衡不要過快，力度要柔和，每次連續擊30次，分3次進行，早、中、晚各一次。

以上圖片均來自網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！