秋天讓寶寶多吃這幾種食物，可以提升免疫力，讓寶寶少生病
育兒
09-27
炎熱的夏天已經過去了，進入秋季以後，氣溫會有很大的變化，特別是晝夜的溫差特別大。入秋以後，伴隨而來的就是身體的乾燥，很多人都會感到咽鼻乾燥很不舒服，而且最近的天氣忽冷忽熱的，抵抗力差的人就很容易生病，面對這個很容易生病的季節，就連大人也很容易生病，何況是處於生長發育時期的小寶寶呢。在季節變換的時候，人體機能各方面都會下降，如果寶寶自身的免疫力弱的話，不管寶媽怎麼保護寶寶，都很容易生病。要想寶寶身體健康，少生病，最重要的還是要提高寶寶的免疫力，那麼怎麼才能提高寶寶的免疫力呢？接下來小編就跟大家一起來看看。
寶寶
西藍花會經常出現在我們的飯桌上，西藍花營養豐富，吃起來味道鮮美，對身體有很大的好處，具有抗癌的作用。西藍花含有豐富的鈣、鐵、維生素和纖維素，可以提供寶寶身體所需的營養素，幫助寶寶強化骨骼和生長，還能夠預防寶寶便秘，而且西藍花中含有的維生素和礦物質，可以提高寶寶的免疫力，讓寶寶少生病。
蘑菇
蘑菇中含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，蘑菇中包含人體必需的賴氨酸等8中氨基酸，含量接近於肉類和蛋類，有著「植物肉」的美稱，而且蘑菇中含有的維生素A，可以保護寶寶的視力，預防近視，經常給寶寶吃菌類食物可以有效的調節寶寶的免疫系統功能，提高寶寶的免疫力，讓寶寶少生病。
白蘿蔔
進入秋季以後，市場上會有大量的白蘿蔔上市，白蘿蔔是我們生活中常見的一種蔬菜，白蘿蔔中含有澱粉酶和粗纖維，具有促進消化、增強食慾、加快胃腸蠕動的作用，可以有效的提高寶寶的免疫力，但是白蘿蔔性涼，脾胃虛弱的寶寶要少吃哦。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！
