瑜伽教練的未來規劃：想做好一個合格的瑜伽教練，普拉提是非常有必要的

阿茗導讀：社會是發展的，瑜伽也不是一成不變的，在這裡說下最近的教課的心得。能來到這裡的，我猜測大多都是些愛學習的瑜伽教練初級階段，或者說，是些資深的練習者，這些話是我在自己的教學實踐中，一點點摸索出來的，送給一直支持我的朋友們！

做任何事情，貴在用心和持之以恆，用心除了在你本身的瑜伽課程學習之外，其實還包括，你對你所面對的會員的觀察和溝通。這點，非常非常重要。

舉個非常常見的現象，現在流行瑜伽的瘦身課程，什麼維密瘦身，蜜桃臀，產後修復，等等一系列的小班制或者是瑜伽私教課程，這時候你會發現，這些課程，和瑜伽幾乎沒什麼關係了，嚴格的說，大部分的瘦身體系的課程，都屬於普拉提系列。但這些課程又實實在在的在瑜伽館裡風生水起，熱鬧的很。有些瑜伽資深教練，對這種現象是嗤之以鼻的，為啥？這些都是玩的噱頭而已，那種強度，那種方式，短時間肯定有效果，但瑜伽是貴在堅持的，是融入所有生活中的一種生活方式，那種熱鬧，是許多瑜伽教練所不齒的。但是，但是，怎麼辦？你技術再好，你需要適用市場，你需要去適應普通會員的需求，所以呢，我們不得不為了去掙課時費，還得再去高價的學習，奔波，然後和大多數人一樣，熱鬧的融入進去。

其實，這些都沒什麼！我也在思考這個問題，作為一個有責任心的教練，在新課程和保持傳統瑜伽的修行方面，經常會有矛盾的心理，我到底是該跟著潮流走，還是該遵循內心去堅持傳統呢？今天忽然就豁然開朗了，如果把瑜伽當做中國的茶文化，把普拉提比作西方的咖啡文化，那麼你喜歡茶，同時也喜歡咖啡，這些並不衝突，對否？

普拉提有普拉提的好處，他的特點在於結合解剖學對肌肉的練習有著精準的控制，瑜伽在於歷史悠久，傳承體系龐大，特別是在注重冥想的瑜伽體系中，讓人能長久的安定心神，向內收束，保持內觀。當然，二者都兼具著強身健體的功效。今天讀一本普拉提書籍的時候，上面很清晰的印著這樣一句話，我們不是要千方百計的錘鍊自己的肌肉，而是需要我們更精準，更有效的去練習，你的每一次動作，甚至是 一個呼吸，你都清晰的知道，你在練習哪裡，為什麼這樣進行練習。

回歸本源，我們是否需要每年都需要那麼多次的外出培訓？我們是否要什麼空中瑜伽，高溫瑜伽，寰宇瑜伽，火箭流瑜伽，維密瘦身課程，脊柱理療課程等等，都需要挨個去學習呢？以上列舉，並沒有任何貶低之意，我只是想說，真的想做好一個教練，解剖學，你必須要去學，基礎的瑜伽課程，瑜伽私教

基礎的普拉提課程，根據自己喜歡的方向去選擇，其他的，其實你完全是可以在自己的教學實踐中慢慢的去體悟，把到處跑著去學習的精力，放在對每一個體式，每一次呼吸中的深刻體會反覆練習，相信我們都可以找到做一個合格的瑜伽教練的真諦。。。。

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