天涼了,這菜再貴也要做,口感香嫩,太解饞了,現在吃還御風寒!
天氣越來越涼了,小編在這種天氣里,最喜歡吃的就是羊肉了。羊肉不僅味道鮮美,而且營養豐富。今天小編就為大家推薦一道孜然羊肉的做法。羊肉既能御風寒,又可補身體,羊肉含有豐富的蛋白質,其含量較豬肉牛肉高,所以羊肉價格相比其他肉類略貴,但是,天涼了,這菜再貴也要做,孜然羊肉炒出來,味道一級棒,羊肉口感嫩嫩的,一點不柴不塞牙,也沒有羊肉的膻味,口感香嫩,太解饞了,現在吃還御風寒。還不會做的朋友們就跟著小編一起學習這道孜然羊肉的具體做法吧!
炒孜然羊肉
配料:
羊腿肉 半斤、洋蔥 半個、紅椒 半個、香菜 1棵、料酒 1勺、辣椒粉 少許、花椒 1把、精鹽 3克、糖 3克、孜然粉 3克、辣椒粉 3克、澱粉 5克、白鬍椒 2克、醬油 1勺
烹飪步驟:
1.準備一塊羊後腿肉備用,切成薄片馬入盤子里
2.先把花椒提前用熱水泡出花椒水
3.羊肉里倒入花椒水抓勻,羊肉抓勻,讓花椒水充分吸收進肉里
4.加胡椒粉,醬油,料酒,抓勻調料再加澱粉
5.抓勻再腌一會
6.洋蔥,紅椒分別切細條狀
7.香菜切段,準備好孜然粉,辣椒粉
8.鍋燒熱放油,放入羊肉片進去翻炒,炒到肉質變色,滑嫩時,看圖
9.就可以把肉移在一邊,把洋蔥放進去翻炒,一會兒接著把紅椒放進去翻炒
10.感覺炒得差不多時放入鹽糖孜然粉,吃辣的最後可以放點辣椒粉
11.最後灑點香菜段就可以啦!
12.出鍋裝盤嘍!有喜歡的來吧!
烹飪小貼士:
1、不宜同時吃醋。許多人吃羊肉時喜歡配食醋作為調味品,吃起來更加爽口,其實是不合理的。因為羊肉性熱,功能是益氣補虛;而醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸,性溫,宜與寒性食物搭配,與熱性的羊肉不適宜。2、不宜同時吃南瓜。以防發生黃疸和腳氣病。3、不宜馬上飲茶。因為羊肉中含有豐富的蛋白質,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃完羊肉後馬上飲茶,會產生一種叫鞣酸蛋白質的物質,容易引發便秘。
大家喜歡吃羊肉嗎?