按按這4個穴位，輕鬆緩解眼睛疲勞！

眼睛疲勞按印堂、攢竹穴

重慶市江津區中醫院 蔣晨

眼睛乾澀、發癢、灼熱、疼痛、畏光、視力下降、淚液分泌少……這些是常見的眼睛不適，緩解眼疲勞可以試試穴位按摩。

1

印堂穴

該穴位於兩眉連線的中點。按摩此穴可以起到安神定驚、醒腦開竅、寧心益智、疏風止痛、通經活絡的功效。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次，再順時針、逆時針揉動20~30圈即可。

2

攢竹穴

該穴位於眉毛內側邊緣凹陷處。按摩此穴可迅速緩解眼瞼跳動、目視不明、目赤腫痛、迎風流淚、眼睛充血等癥狀。按摩時以拇指按壓此穴，並順時針、逆時針揉動20~30圈即可。

3

魚腰穴

該穴位於瞳孔直上，眉毛中間的位置。只需輕輕指壓此穴20次，即有鎮靜安神、疏風通絡的功效。

4

絲竹空穴

該穴位於眉梢凹陷處。輕輕指壓此穴就能夠有效治療目赤腫痛、眼瞼跳動等癥狀。

文中圖片來自網路 / 編輯 || 燕聲

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