音樂也能治病？一曲終了，病退人安！

金庸筆下的《笑傲江湖》中，令狐沖初遇任盈盈，兩人以琴譜《笑傲江湖》結緣，盈盈彈奏《清心普善咒》為令狐沖療病，文中寫道：

「這一次的曲調是柔和之至，宛如一人輕輕嘆息，又似是朝露暗潤花瓣，曉風低拂柳梢，令狐沖聽不多時，眼皮便越來越是沉重便即睡著了。」

醒來後，令狐沖以前那種「胸口立時熱血上涌、便欲嘔吐的情景卻已大減」。

以琴結緣，琴音療疾，成就了令狐沖和任盈盈的一段情緣。

兩千多年前，《黃帝內經》提出「上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病」說法，

即醫術最高明的醫生並不是擅長治病的人，而是能夠預防疾病的人。

那怎樣才能預防疾病呢？《黃帝內經》提出了「五音療疾」的理論。

古代音樂有五音：宮、商、角、徵、羽（讀音為gōng、shāng、jué、zhǐ、yǔ）。

《黃帝內經·靈樞·邪客篇》里說：「天有五音，人有五臟；天有六律，人有六腑。」意思是：角為木音通於肝，徵於火音通於心，宮為土音通於脾，商為金音通於肺，羽為水音通於腎。

《左傳》中說，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。

古人對音樂的功能十分看重，子曰：「移風易俗，莫善於樂」。

春秋時期，孔子將周朝亂象總結為「禮崩樂壞」。

在為學生編製的教育課「禮、樂、射、御、書、數」中，孔子更是將「樂」放在「禮」之後的第二位。

中國古代把樂器總稱為八音，指金、石、土、革、絲、木、匏、竹八類，而在八音之中，又數古琴的地位最高，為琴棋書畫之首——

西漢時期，文人公認「八音之中，惟弦為最，而琴為之首」；

魏晉名士嵇康在其《琴賦》中稱「眾器之中，琴德最優」；

唐人顧況甚至說「眾樂，琴之臣妾也。」

古琴，又稱七弦琴，瑤琴，相傳為伏羲所造。

從道法自然、天人合一的整體觀上看，古琴的外表蘊含了天文地理、社會關係之種種，乃天地宇宙之縮影。

古琴長三尺六寸五分，代表一年有365天；13個徽位，代表一年的12個月及閏月。琴面弧形代表天，琴底為平象徵地，為天圓地方。

在歷史記載中，宋朝大文豪歐陽修的幽憂之疾就是通過彈奏古琴治好的：

歐陽修在《送楊置序》中記載了他曾鬱郁不得志，幽憂不平，患上情緒病，後來通過琴聲療疾而痊癒，並把此法介紹給朋友楊置。

後來，古琴還使他的手指拘攣得到治療。

他在《琴枕說》中寫到：「昨因患兩手中指拘攣，醫者言唯數運動以導其氣之滯者，謂唯彈琴為可」，他彈琴月余，便恢復了手指的靈活。

白居易晚年得風疾，而古琴是他的心靈安慰：

他在琴詩《五絃彈》中寫道：「一彈一唱再三嘆，曲淡節稀聲不多。融融洩洩召元氣，聽之不覺心平和」。

「和」是中國古代音樂審美意識中最被人崇尚的理想境界。

古琴「中正平和、清微淡遠」的藝術風格和傳統養生觀不謀而合。

魏晉時期,「竹林七賢」之一的名士嵇康善彈奏《廣陵散》曲，他還有一部傳世名作《養生論》：

文中提出「清虛靜泰」的養生觀，提到「蒸以靈芝，潤以醴泉，晞以朝陽，綏以五弦」。

意思是用靈芝薰蒸身體，用甘泉滋潤臟腑，用朝陽沐浴皮膚，用音樂安定神志，順其自然而為，自感適意，這樣就會身體輕健，心性沉靜。

為什麼音樂能治病、能養生呢？

這是因為古代的音樂理論和中醫養生觀點頗有相通之處。

音樂可以深入人心，在中醫心理學中，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體：

在聆聽的過程中，讓曲調、情志、臟氣共鳴互動，就能達到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。生理學上，當音樂振動與人體內的生理振動（心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等）相吻合時，就會產生生理共振、共鳴。

這就是「五音療疾」的身心基礎。

那麼，如何根據宮、商、角、徵、羽五種調式音樂的特性與五臟五行的屬性關係來選擇古琴曲目，進行調養治療呢？

小書為大家收集了一些資料:

宮調式：

宮音，相當於簡譜中的「1」（do）。樂曲風格典雅溫厚。根據五音通五髒的理論，宮音入脾，能促進消化系統，滋補氣血，旺盛食慾，安定情緒。

推薦曲目有：《梅花三弄》、《高山》、《流水》、《陽春》等。

商調式：

商音，相當於簡譜中的「2」（re）。樂曲風格鏗鏘有力，高亢悲壯。商音為秋音，主收，入肺，可以增強呼吸系統機能，改善衛氣不足的狀況。

推薦曲目：《慨古吟》、《長清》、《鶴鳴九皋》、《白雪》等。

角調式：

角音，相當於簡譜中的「3」（mi）。樂曲悠揚，生機勃勃，有「木」之特性，可入肝。常聽角音，有助於氣血調達，營養得以輸送全身，身體代謝的廢物也能及時排出體外，神清氣爽、容光煥發。

推薦曲目：《列子御風》、《莊周夢蝶》等。

徵調式：

徵音，相當於簡譜中的「5」（sol）。旋律歡快，象火一樣升騰，具有炎上的特性。徵調入心，對心血管的功能具有促進作用。

推薦曲目：《山居吟》、《文王操》、《樵歌》、《漁歌》等。

羽調式：

羽音，相當於簡譜中的「6」（la）。羽調式清幽柔和，哀婉，有如水之微瀾。羽聲入腎，能滋補腎精，有助於緩解耳鳴、失眠、多夢等癥狀。

推薦曲目：《烏夜啼》、《稚朝飛》等。

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