腸炎有什麼表現？又該如何預防腸炎呢？這點是關鍵，別不當回事

腸癌大家可能沒怎麼聽說過，但是腸炎您不可能沒聽過，這是近些年來人們最容易患的病了！腸炎嚴重的情況下就會轉變為腸癌！那麼平時有什麼癥狀出現，會預示你的腸子出問題了呢？

1.腹脹：平時吃一點辣的食物就胃脹的不行，還會伴有疼痛，總感覺肚子里有氣，還放不出來，就是難受的不行，這個時候要小心了，就是你的身體在向你發出警告，別不當回事，腹脹可不是小事情，可能是腸梗堵造成的，要儘早去醫院做檢查的。

2.便血：每天上廁所的次數過多，人家可能一兩次，你要四五次，每次量不多，但是不成型，而且帶有血絲，甚至像流血一樣，一攤一攤的，那就要注意了，你以為是痔瘡，其實啊，它極有可能是腸癌。

3.消化不良：每次吃完飯，總覺得自己吃的不多就很脹，胃部硬硬的，趕緊去找兩片健胃消食片吃了，還是不管用，下樓跑兩圈，回到家還是難受，這時要去醫院看看了，有可能是你的腸子出了問題。

那麼我們要如何預防呢？

首先，少吃辣的，特別是四川湖南的朋友們，真的要少吃，你們患有腸癌的幾率要大的多，因為你們經常吃辣的食物，多數人都患有腸炎，痔瘡等，持續下去就是腸癌，辣的東西會刺激我們的腸子，造成胃痛胃脹等病情。

這是因為辣椒中含有辣椒素，辣椒素在腸內被分解的時候會產生熱量，灼燒了腸內壁的保護膜，造成腸感染，從而引起胃痛胃脹。所以，一定要少吃辣，多吃一些清淡的。

然後就是要多吃葡萄等紫色水果，葡萄中含有非常豐富的花青素，可以預防和抑制癌細胞的生長，甚至消滅他們，同類的還有樹莓啊，草莓，都是可以多吃一些的。

腸胃一直不好的人一定要好好注意這些現象，按照我的建議多吃健康食品，這樣才能保持身體健康！

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