我現在懷孕快7個半月了，聽醫生說順產是最好的！這我是贊同的，聽很多生產過的同事和朋友說過他們的經歷，但也是眾說紛紜。唯一的共同點就是產前要生的時候陣痛很難忍受，所以我一想到那一刻還是會害怕，真怕自己到時候挺不過去。

很多准媽媽都想要順產，產前也看了很多資料了解了很多，但是看得多聽得多了反而更沒底了，生怕自己到時候不能順利分娩。今天我們一起來了解一下順產的3大產程，希望給緊張的准媽媽們寬寬心！

第一產程

當你出現分娩徵兆的時候就已經進入了第一產程，這段時間每個人長短不一，有的甚至持續好幾個小時。宮縮情況出現，媽媽們會被這種疼痛攪得心怕怕。其實，這段時間子宮收縮是間斷的，而且不收縮的時候長，收縮的時候短，媽媽們可以聽聽音樂或跟家人聊聊，放鬆心情，養精蓄銳，適當吃點東西補充點能量，為後面的產程積蓄力量。

第二產程

進入到第二產程之後，宮縮變得更強烈，頻率增加，大家最擔心的陣痛也到來，這時候一定要放鬆心態，深深地吸一口氣，然後緊閉雙唇，憋住氣，根據助產醫生的提示方法用力，開始使勁兒。少做無用功，錯誤的用力方式很容易會導致會陰撕裂的。

第三產程

進入第三產程，你日思夜想的小天使已經順利誕下，這時候陣痛的感覺也消失了，但是胎盤還未娩出。大部分媽媽的感覺是已經沒有力氣管醫生怎麼做了。如果有撕裂傷需要縫合的似乎也沒有多少痛感，聽到寶寶的第一聲啼哭才知道，之前這些辛苦和痛楚都是值得的。

順產沒有那麼可怕，媽媽的力量是無窮大的，相信你也能平安度過！加油哦！

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